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おはようございます
秋晴れの気持ち良い朝です
ご利用者様にも感染症対策をご協力いただき、いつもありがとうございます
皆様に安心してご利用いただけるよう
幸望庵全スタッフが定期的に行っている
PCR検査今月も全員陰性でした
皆様に安心してご利用いただけるよう今後も感染対策は気を抜かず行っていきます
朝のおしゃべりタイムで色々なお話を聞かせてくださる皆様
元気なかけ声
真心の幸望庵のムードメーカー
お父さんのかけ声に、みんなパワーをチャージ
午前中は体操で身体を動かしていきましょう
深呼吸 肩をあげて
はきます
こちらのお母さん、エアロバイクで足を動かすと軽くなるとおっしゃり本日も率先して運動中です
スタッフは見守りを行っています
本日の午後は、近くの公園にお散歩へ
秋の爽やかな風が気持ちいいですね
日光浴は主に３つの効果があります
体内でビタミンDが作られる
ビタミンDは骨の強化に役立ちます。
ビタミンD多い高齢者は認知症になるリスク半減すると言われています。
脳内でセロトニンが増える
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれています。
精神を安定させ、ストレスを軽減させる働きがあります。
体が温まる
免疫機能の基本は体温です。
体温が1度下がると免疫機能は３０%も下がるといわれています。
温熱効果により体が温まると血流の流れがよくなります。
これにより筋肉にも栄養が伝わりやすくなります。
外でアイスをいただきました
本日も１日ありがとうございました
真心の幸望庵でした
