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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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21.06.05

フラワーボックス🌸✨


真心の幸望庵ですほっとした顔手 (パー)

昨日の雨は上がりましたがあせあせ (飛び散る汗)

今朝は雲渋滞の空が続いておりました曇り曇り曇り曇り曇り

もうすぐ梅雨入りですねー (長音記号1)考えてる顔

真心の幸望庵の紫陽花はピンク色から紫色に

変わってきておりますぴかぴか (新しい)

本日は6月5日は(老後)と読む語呂合わせから

ロコモ予防の日なのだそうですひらめき

ロコモとは骨・関節・筋肉・靭帯・腱・神経など、

体を支え、動かす役割のある

運動器が衰えて、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり

寝たきりや要介護になる危険が高い状態のこと。

 片足立ち体操

足の上げグッド (上向き矢印)下ろしバッド (下向き矢印)体操

つま先立ち体操左斜め上右斜め下

ロコモ体操中ですウィンク手 (パー)

自らの運動器の機能低下に気付き進行を予防するため

運動習慣をできるだけ早い時期から

スタートさせることが大切なのだそうですほっとした顔

本日の午後レクはフラワーボックスぴかぴか (新しい)🌸ぴかぴか (新しい)

       

仕切りのある箱に綿や葉っぱ、ポプリやお花を上手に詰めて頂きますムード

 

色どりを考えながらイメージを膨らませながら作業をしますリサイクル

考えることと作業することが脳を活発に働かせますひらめき

ポプリの匂いを嗅ぐ父です冷や汗 (顔)

 

皆さんそれぞれのフラワーボックス完成です指でOKぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

  

  

午後の歩行訓練を兼ねたお散歩では

ご近所さんの愛犬チェリーちゃんとふれあったり揺れるハート

懐かしの桑の実を見ながらののんびり散歩走る人

棒体操は腕を高く上に伸ばしたり、大きく広げることで

肩の関節をまたぐ筋肉を広くストレッチして

可動域を広げてゆきます左斜め上右斜め下

真心の幸望庵では生活動作へ活かせるような運動を

毎日心掛けながら行っております揺れるハート

本日も体操・散歩・レクリエーションなど

皆さんと一緒に楽しい時間を過ごすことができましたムード

ありがとうございます<(_ _*)>

来週もまた元気でお会いしましょうほっとした顔手 (パー)

真心の幸望庵

 


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