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おはようございます
本日もいいお天気ですね
お花達もスクスクと育っています
皆様ご来庵
玄関に飾ってある、兜を見てお話
手洗いうがい必ず行って頂いております
血圧・脈拍等の健康チェックを行います
大きな声を出して歌を歌いましょう
歌を歌うことはリラックス効果があるため血圧が下げることができます
ぼけたらあかんの唱和
毎日読んでいます
今日も元気に＼(^o^)／バンザイ
かけ声で元気が出ますね
ラジオ体操で身体を動かします
特に伸びの動作を行うエクササイズでは筋肉の緊張をほぐし、続けていくと姿勢の改善に役立ちますまたゆっくりと大きく関節を動かす動作が随所にあるため、普段使わない筋肉までまんべんなく動かすことができ、筋肉の柔軟性を向上させるダイナミックストレッチとして取り組むことが出来ます
指の体操をします
脳の活性化が期待できるそうです
懐かしいおはじきで、指の体操です
午後からはお散歩へ
緑の景色がとても、涼やかです
暑くなってしまったら、お散歩へ行けなくなってしまうので
今の時期の楽しみです
庵へ着いたら手洗いうがい
ご協力ありがとうございます
今日は、こちらのアヒルちゃん達でお箸リレーをします
なかなか難しい
母達も、真剣に行っています
一つ一つ確実に
どちらが早いかな
皆様、集中しながら行っていました
指先運動で脳も活性化します
引き続き、感染症対策を行い皆様と楽しい時間を過ごせるよう
努めて参ります
またのご来庵お待ちしております
真心の幸望庵
