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真心の幸望庵です
本日の深谷の最高気温は１９℃
風は少し強いですが
暖かいです
暖かい日差しで桜の蕾も毎日少しずつ綻んできています
真心の幸望庵前の桜の開花ももうすぐ
楽しみです
本日は
新しいお仲間も増え
真心の幸望庵も賑やかです
では皆さん本日もよろしくお願い致します
本日も体操から始めましょう
筋肉量は年齢とともに低下しやすくなりますが
筋トレを行えば、高齢になっても筋肉を増やすことができます
手足の指の動きは脳を最も広く効果的に刺激することができます
特に下半身を中心に筋トレを行うと
効率的に筋力アップができます
適度な運動は疲労感の減少や食欲の増進にも繋がります
真心の幸望庵では健康維持や心身のリフレッシュをしながら
自分の足で長く歩ける事を目指します
本日の午後レクはアロマサシェ
ロウソクの材料であるワックスからできた香り付きのサシェ
アロマテラピーとは、
「植物から抽出した香り成分である精油を使って
心身のトラブルを穏やかに回復し
健康や美容に役立てていく自然療法なのだそうです
テーブルシートをひいて準備完了
母達はお花を切り落とす作業を
容器にワックス（ロウソク)を⇒IN
熱いお湯の入った容器でワックスを溶かし始めます
溶かしたワックスにアロマオイルを入れて
シリコン容器に流し込みます
デイルームに優しい香りが漂います*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ
ワックスが固まる前に
お花を投入･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
花の配置を考えながら
細かな部分はお箸を使いながらの集中作業
後はワックスが固まるまで
お話をしながらお待ち下さいね
物作りの後の皆さんのこの達成感のお顔
スタッフもとても嬉しいです(..◜ᴗ◝..)
手先・指先を使ったレクリエーションは
脳を刺激し、認知症予防に効果があります
完成したサシェを手にニッコリ笑顔
女子はやっぱり
きれいなものが大好きです
お家でもこの手作りサシェで癒されて下さいね
本日も１日ありがとうございました<(_ _*)>
明日もまた元気な笑顔でお会いしましょう
真心の幸望庵
