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おはようございます
本日はとっても良いお天気です
気温も日中は２２度まで上がる予報で、秋晴れで上着も
いらないようです
週の始まり～～気持ちの良いスタートです
コロナウイルスの感染者の増加が連日報道されています
感染症対策を行い今日も１日過ごしていきましょう
元気にご来庵され、入口で手指の消毒をしっかりして
いただいております
うがい・手洗いもきちんと行っていただき席について
いただきます
本日はお父さんに、朝の会を行っていただきました
本日の俳句も詠んで下さり、本日の日の出・日の入りも教えて
いただきました
ありがとうございます
午前中の体操ストレッチからはじめます
本日お散歩後はサンふじりんご
と先日いただいた
サツマイモ🍠の残りを使っておやつ作りします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
エプロン・帽子・手袋 身支度を整えてはじめましょう
１日１個のリンゴは医者を遠ざける
ウェールズ地方に古くから伝わることわざです。
それだけリンゴが健康にもたらす効果・効能が優れていると
いう意味です(୨୧ ❛ᴗ❛)✧
またリンゴはアルツハイマー等の予防にも効果的であることが示唆
されています。リンゴに含まれる豊富な抗酸化物質によるもので、
食事中の酸化原因を取り除く作用に優れているからだと考えられています。
サツマイモもカットします
さすが長年包丁を握ってきただけありうす～～く
スライスしていただきました
動画をご覧下さい↑(⑅•͈૦•͈⑅)
いい音がしてきました
サツマイモもバター焼きにしました
幸望庵特製の豆乳バナナ作りも協力してスイッチON
皆様にとっても好評な豆乳バナナは健康に嬉しい効果が
たくさんあります
豆乳
原料になる大豆には植物の葉や根に含まれる栄養素
のサポニンが豊富に含まれています。
サポニンは抗酸化作用・血流改善・免疫向上UPなどの効果
が期待できます
バナナ🍌バナナに含まれるトリプトファンはセロトニンの
原料となるものです。セロトニンは幸せホルモンとも
呼ばれ気分を向上させてくれます。またバナナに多く
含まれるカリウムはむくみ予防効果もあります(⑅•ᴗ•⑅)
本日は旬の果物を使ったおやつ作りを行いました
暖かい日が続きそうですが朝晩冷えますので暖かくして
お過ごしください 明日も元気にお会いしましょう
感染症対策に気をつけ 体験・見学受付中です(*ˊᗜˋ*)/
お気軽にお問合せ下さい 真心の幸望庵
