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真心の幸望庵です
週末の台風の接近に伴い
冷たい雨降りの朝となりました
台風の去った後はまた、気温が上がるそうです
寒暖差の激しい季節ですが
体調管理に気をつけて今日も元気に参りましょう
真心の幸望庵では昼食前の‘あ・い・う・べ体操’を日課としております
「あいうべ体操」にはたくさんの効果が期待できます
口呼吸改善・免疫力アップ・口内環境改善・虫歯予防・等々…
口周りや舌の筋肉が鍛えられ、舌の位置が改善するからです
唾液の分泌も促されるので、口の中をより清潔な状態を
保つことにもつながります
本日のレクリエーションはコーヒーフィルターを使ってのお花作り🌺
まずはフィルターの縫い目を切り落としましょう
縫い目を落としたらジャバラ折りにして線をつけます
先端をとがらせてカットして後はクルクルと竹串の先端に
巻きつけてゆきます
キレイに巻きつけました
花の色つけと茎の部分にグリーンのテープを巻き付けます
手先を使うレクリエーションは脳の活性化につながります
普段は使わない脳の部位を刺激することで
認知症の予防や進行を遅らせる効果が期待できます
お疲れさまでした
物作りは自分で作った達成感が得られ
自信にもなりますよね
本日も雨の中ご来庵頂きありがとうございました<(_ _*)>
今日は１１月の陽気ということで肌寒いですが
温かくしてお過ごし下さいね(*˘︶˘*).｡.:*♡
真心の幸望庵
