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おはようございます
本日も真心の幸望庵のブログを
ご覧いただきありがとうございます(*^-^*)
玄関先の花壇で
これは、いろんな色の花が咲くんだね～・・とお母さん
赤・ピンク・黄色・白・・色とりどりです
手の消毒をしてから庵内に入っていただきます
マスクの着用もいつもありがとうございます
午前中のボール体操
足ではさんで１０秒キープ
足の太ももの筋力UP
に効果的(^o^)／
ボール体操は座位のままでも出来て楽しく行えます
本日は、みそ饅頭作りに挑戦してみます
粉とお砂糖をふるいにかけて、きめ細かい粉を作ります
味噌と豆乳を混ぜます
こねていきます
少し力が必要୧(・⌔・)୨ですがコネコネ
ひとまとめにしたら冷蔵庫で、ねかせておきます
今日は太陽が隠れているので少し涼しいようなので
お散歩へGO
鳥の巣も発見
外でお母さんの思い出話も聞けました
手の消毒をして庵内に入り・うがい手洗いをすませたら
ねかせておいた、お饅頭の生地を丸めましょう
手につかないように粉をしいて丸めていきます
クルクル生地を丸くしていきます
あんこを中に入れて、包みましょう
出来上がたっら蒸し器に入れて待ちましょう
その間にバナナをむいて、豆乳バナナを作ります
スイッチON 美味しくな～～れ
豆乳バナナと生地に味噌が入ったお饅頭💛
お饅頭は生地に味噌を入れてふっくら美味しくできました
豆乳バナナは良質なタンパク質で筋肉維持します
みんなで作るとより一層美味しく感じますね
本日も１日ありがとうございました
真心の幸望庵
