真心の幸望庵です
今朝のお迎えの車窓から
青空に真っ白な富士山の様な浅間山が
とてもきれいに見えました
寒い朝でしたが
庭先の紫陽花の茶色い枝からはグリーンの葉が
ちらほら芽吹き中です
春よ来い早く来い…ですね
では本日もウィルス対策をしっかり行いながら
元気に始めましょう
朝の歌は春をテーマに
お父さんの十八番北国の春
ぼけたらあかんの唱和で
今日も1日前向きな気持ちで頑張りましょう
歌いながらの音楽体操
懐メロ街のサンドウィッチマン
続いてはタオル体操
タオルを持つことで筋肉の可動域を広げてゆきます
ももの間や手に挟んで力を入れて普段は使わない筋肉も
動かします
テーブルや窓を拭く動作生活の中での
動きも体操です
食前の口腔体操「あ・い・う・べ」
と言いながら舌を出す体操で
誤嚥防止と消化作用を高めます
室内換気をキッチリ行い
午後の体操始めます
音楽に合わせて左右に腕振り
足ふみしながら
歌いながら踊りながらの複合体操で脳も活性化です
毎日の歩行訓練もお疲れさまでした
本日の午後レクは
色々なボールを使ってのペットボトルボーリング
まずはパターを使ってテニスボールをショット
ストライク父お上手です
今度はボーリングの様に手で転がしたり
パターを使って大きなボールを転がしたり
結局…なんでもお上手な父です
おやつを食べて一休み
本日もあっ!という間の1日でした。
帰宅後も感染予防をしっかり行い
明日も元気な笑顔でお会いできますように(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
真心の幸望庵