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おはようございます
真心の幸望庵でございます
寒い朝でしたが
本日もカルガモちゃんたちは
真心前の堤に元気に遊びに？来ていました
癒されました
今日は夕方から雪予報も出ている様で
空もどんより
寒いです
そんな寒い中
今日も元気にご来庵頂きありがとうございます
今朝の朝歌は元気になる歌を！とのことで…
いつでも夢を
`ぼけたらあかん’は毎日の日課
前向きなお言葉集を大きな声で唱和します
耳石の体操でめまいやふらつきを予防しましょう
３つのばんざいの音頭をお父さんにとって頂きました
今日も元気に笑顔で
明るくヽ(^。^)ノ
皆さんも後に続きバンザーイヽ(^。^)ノ
本日の音楽体操は北海道民謡ソーラン節
ヤーレン ソーラン ソーラン ソーラン…
今度は奄美舞踊島のブルース
奄美なちかしゃ～蘇鉄のかげで～
皆さ～ん踊りがあっていてＧｏｏｄ
です
ロコモ体操で日常機能の維持を目指しましょう
片足立ち
足の上げ下ろし
つま先立ち
３つの運動を少しづつ毎日やる事が大事なのです
タオルを使った体操は身体のどの部分が伸びているかを
意識する事ができます
腕を高く上げたり
腕や脇を大きく伸ばして筋肉の可動域を広げます
足の上下運動や
内転筋（内もも）なども鍛えます
腰の筋肉も気持ち～よく伸ばしての全身体操です
体操の後は脳トレタイム
脳も活性化させましょう
食前の口腔体操で消化作用を促し唾液の促進して
いただきましょう
本日のメインメニューは鯛の味噌焼き＆焼きそば
午後もラジオ体操からはじめましょう
歌いながら踊りながら
足踏みを止めずに
さぁ今日も歩行訓練始めま～す୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
いつも応援の掛け声をかけてくれる優しい母です
いつも笑顔の母ふたりです
本日の午後レクはこちらの材料で
ハートのリーフ作り
来月は…
バレンタインデイですよね
まずは折り紙をハート型にチョキチョキ
リースの円は紙皿を切り抜きます
真剣に作業中
元々洋裁をやられていた
こちらのお母さんはとても器用なんです
母ふたりも手際よく作業を進めていってます
は～い！完成一番乗り
皆さん可愛いリース完成です
それぞれのハートの配色もキレイです✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
おやつはレアチーズケーキ
＆コーヒー
本日も寒い中ご来庵頂きありがとうございました<(_ _)>
明日は雪の予報も出ております
暖かくしてお過ごしください
明日もお会いできることをお祈りします꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱
見学、体験お待ちしております。
真心の幸望庵でした
