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おはようございます
空の様子は雲がかかっています
深谷の今日の最高気温は、23度と
快適な一日を過ごすことができそうですね
今日も元気にご来庵して下さいました
真心ファミリーの父、母達
朝、母から頂いたユリ
たくさんの数
綺麗な花を咲かせてくれますね
ありがとうございます
朝の健康チェックは欠かさず
体温
バイタルを測ります
朝会スタート
日付の確認しっかり出来ました
9月21日、総理大臣、阿部晋三さんの
誕生日が今日なんだそうです
勉強好きな父
政治について語ってくれました
朝の合唱「里の秋」を歌いました
静かな静かな～里の秋
秋をとても感じます
毎日の日課、ぼけたらあかんの唱和
テンポが良いのでスラスラ読めますね
故 松下幸之助さんが残した言葉
これを人生の目標としたいものです
耳石の体操も毎日行っています
さて、今日の真心3つのバンザーイ
今日も、明るく、元気に、笑顔でバンザーイ
本日も一日よろしくお願いします
朝の健康体操は
ラジオ体操第一からスタート
手、指先の体操
手は「第二の脳」と言われていて
指先を動かせば脳にたくさん刺激が伝わります
指先を動かすと血流もよくなり
脳の活性化によって、
認知症予防につながる効果も期待できます
ロコモ予防体操は毎日行っています
難しい動きはないので、毎日簡単に続けることができます
ロコモ予防体操ではかかと上げや、片足立ちをおこないます
上にボールを投げたり～
投げて手拍子を入れてキャッチしたり～
ボールを持ってボール体操
深呼吸で呼吸を整えてから始めます
父も、母も力は強い強い
膝にはさんでギューと5秒間力を入れます
柔らかいボールがつぶれていきます
無邪気なお父さんは、ボールの両端が
くっつくまで力を入れていました
今度は足でボールリレー
落とさずお隣さんにボールを渡してください
上手にわたして、上手にもらえるかな～！？
もらうとき、わたすとき、腹筋にも力が入りますね
遊びにも、運動にも・・・
様々な使い方が出来るボールは大活躍
お手玉を使って・・・
お手玉をもっている人は野菜か、果物を一つ言って
言ったらボールを次の方へ投げます
手でもらって、脳で考える
体も、頭も同時につかっています
楽しく活性化
今日のランチメニューは・・・
・ とろたまメンチ
・ さんまの西京焼き
口腔体操「あいうべー」を10回行い
皆さん美味しくいただきました
午後も元気に体操からスタートします
ラジオ体操第二から
月がとっても青いから～
歌の体操では・・・
モニターを見ながら歌を歌いながら
楽しく体を動かすことが出来ます
今日の歩行訓練お散歩はお外へ
風が気持ち良いです
久しぶりの外へのお散歩なので～
景色を楽しみながら歩く父、母達
くりの木発見
たくさんなっているね～
と
いま、美味しい季節ですもんね
さて、午後はカラオケ大会
のど自慢大会を開催しました
お母さん、十八番は・・・
「夜桜お七」
さくら～さくら～
お母さんも・・・
歌って下くださいな
皆、一緒になって歌います
テレビの画面が大きいので歌詞が見やすいと母
お父さん・・・十八番はなんですか
やっぱり「北国の春」
良い曲ですよね
あれ、歌詞間違っちゃった
と父
大丈夫ですよ間違えに気づきません
だって、お上手ですもの
スタッフも一緒に
あかい～りんごに～
今日は父、母達の綺麗な歌声を披露していただきました
カラオケって良いですよね
皆で歌えば気持ちも明るくなるし、
運動にもなるので健康にも良いです
また次回のカラオケ大会も楽しみにしております
本日もご来庵ありがとうございました
また月曜日、元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
体験、見学お待ちしています
真心の幸望庵でした
