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真心の幸望庵でございます
昨晩は曇り空で
十五夜お月さま
を見ることが出来ませんでした
暑さも和らぎ花壇の花々はまた、生き生きとしてきました
さぁ
皆さん今日も元気にご来庵です
毎日の健康管理はバイタルチェックで
朝会前のんびり
風景
昨日、煮詰めた‘いも飴’
お母様に味見をしていただきました
先日から作っているサツマイモだけで作った‘いも飴’
ほんのりなサツマイモの味と香りと少しの甘さ
昔の味に近づけた様です
では、朝会始めましょう
今日の歌は
旅愁
恋しいゃ故郷～懐かし父母～
ぼけたらあかん
耳石の体操
３つのバンザイヽ(^。^)ノ
良い年寄りのなる為の教訓の唱和や
めまい、ふらつき防止の体操
元気に、明るく、笑顔でバンザイを皆さんで
毎朝、元気にやってますヽ(^。^)ノ
今日も元気に体操から始まります
音楽体操でリズムに乗りながら身体を動かし
歌いながら頭の活性化にもなります
ロコモ体操を毎日続けることで
日常の運動機能を維持します
片足立ち運動
足の筋力とバランス力をつくります
足の上げ下ろし運動
膝の痛みを予防するのに効果的です
かかと上げ運動
ふくらはぎを鍛えます
ボクシング、山登り、ゴルフ、ダンベル上げ等
様々なスポーツの動きを真似ることで座位のまま
安全に上肢筋肉を鍛えます
脳トレは頭の体操
解く事ではなく考えることが大切なのです
今日のメニュー
青椒肉絲・揚餃子中華化あんかけ
午後も音楽体操でスタート
ストレッチ運動で身体をほぐしてゆきます
皆さんちゃんと座位の姿勢で足首掴めていますね
お次は指の体操
指の体操は頭も使います
２つの作業を同時に行い脳の活動を活発にします
涼しかったので
お散歩に出かけてみました
こちらのお父様
草花や農作物にとても詳しいんです
梅雨時のお散歩風景とすつかり変わり
ジャガイモ畑は落花生や白菜畑に変わっていました
爽やかなお散歩日和でした
お散歩後は、明日の作品展示会の為のウェルカムボード作りを
お手伝いして頂きました
真心メンバーさんの活動風景写真を
ﾁｮｷﾁｮｷﾁｮｷﾁｮｷ
カラー画用紙に貼り付けて
完成です
明日９/１５（日）１０時より
熊谷 ホテルガーデンパレス（３Ｆ芺蓉の間）にて
ご利用者様製作物作品展を展示致します。
是非、お立ち寄り下さいませ<(_ _)>
おやつは皆で作った‘いも飴’を冷たく冷やして
黒蜜をかけてくずもち風にしていただきました
美味しかったです
今週も一週間ありがとうございました<(_ _)>
日もだんだん短くなり秋めいて参ります
風邪などひきませぬ様、来週も元気でお会いしましょう
見学、体験も心よりお待ちしております
真心の幸望庵でした
