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おはようございます
真心の幸望庵でございます
猛暑の夏が過ぎたら台風の季節
蒸し暑いスッキリとしないお天気ですが
今日も元気に参りましょう
「おはようございま~す」
と
今日も皆さん元気にご来庵です
バイタルチェックで毎日の健康管理
バイタルチェック後はお茶を飲みながら
テレビを見ながら
しばし歓談タイムです
では朝会をはじめま~す
今日の歌は
虫の声
「ぼけたらあかん」は故 松下幸之助が広めたと
言われている良い年寄りになる為の
ユーモアある教えが満載
大きな声で毎朝斉唱しています
耳石の体操左右１５秒づつ頭を傾け
耳石の位置を正しい位置に戻すことで
加齢によるめまいや、ふらつきを予防します
本日のバンザイ担当の母
今日も元気にバンザーイヽ(^。^)ノ
今日も明るくバンザーイヽ(^。^)ノ
今日も笑顔でバンザーイヽ(^。^)ノ
皆さんも後に続きヽ(^。^)ノバンザーイ
ラジオ体操には血行促進、背骨脊椎のゆがみ肩こり対策、
呼吸機能の促進など、良い運動効果がたくさん詰まっています
音楽体操
高原列車は~ランランランランラン行くよ~
骨や筋肉は年齢と共に減ってゆきます。
年齢と共に落ちる筋肉は筋肉運動を毎日続けることで
効果を発揮します
片足立ち運動
足の上げ下ろし
運送
毎日、無理なくゆったりと続ける事が大切です
エプロン装着 帽子をかぶってマスクをして
消毒したら始めましょう
オーナーにいただいたサツマイモ
まずは、金時いもから作業開始
皮をむいて→輪切りに…切る切る切る
重曹水に一晩寝かせます
ＺＺＺ
何が出来るのか？…とりあえずここまで
脳トレは各自がお好きな課題に取り組まれています
「あ・い・う・べ」を１０回言いながら舌を出します
口の周りの筋肉を鍛えることで唾液の促進を促します
本日のメニュー
鶏つくねハンバーグ・春巻き・茄子の煮びたし・さんま甘露煮
午後も元気に体操からスタート
今日の歩行訓練は上を向いて歩こうのリズムに乗って
バトンを繋いで行きます
お母さんから⇒お父さんにバトンタッチ
お父さんは今日も何周したのか？
カウントペンで確認しながら歩きます
笑顔で完走
午後もサツマイモ登場
千葉県産のミルクスイート
名前だけでも甘そうです
まずは切ったら皮付きのまま蒸し器にイン
蒸している間にみんなでウサギ作り
ウサギはたくさん作ってリースに
さぁ蒸しあがりました
皮むき開始
昔ながらの【いも飴】作り中
昔食べたいも飴談議をしながらの皮むき
皮むきが終わったら⇒すり棒でつぶしましたが…
お時間なので本日はここまで
美味しそうなサツマイモなので
おやつとしても頂いちゃいました
本日のおやつはコーヒーゼリーとサツマイモ
本日も真心の幸望庵にご来庵頂き
ありがとうございました<(_ _)>
季節の変わり目体調管理に気をつけて
明日も笑顔でお会いできます様に…
見学、体験お待ちしております
真心の幸望庵でした
