おはようございます
真心の幸望庵でございます
朝晩が涼しく過ごしやすくなりました
とは言え…日中はまだまだ暑い日差しが
ジリジリと照りつけます
水分補給をこまめにとって
あともう少し、暑さ対策は続けないとですね
週末も元気にまいりましょう
朝礼
朝の歌
「ぼけたらあかん」は毎朝大きな声で唱和します
故 松下幸之助が広めたと言わているユニークな教えが
満載です
日本名城数え唄は日本のお城が数え唄で登場する音楽体操
歌の内容も踊りも楽しですよ
日常の運動機能維持を目指します
この3つの動きを毎日続ける事が効果UPとなります
突然始まった腕相撲
父2人やっぱり強いです
他のスタッフも…やっぱり負けちゃいました
母2人も…意外に腕力ありました
リズムに合わせてポンポン体操で腕の筋肉を鍛えます
ごぼう先生と一緒に下肢筋肉を鍛えます
ももやふくらはぎに負荷をかけることで
下半身強化を目指します
足を高く上げることで筋力UPにつながります
体を動かした後は頭の体操脳トレ
食事前の口腔体操
「あ・い・あ・う・べ」と言いながら舌を出すことで
誤嚥防止や噛んだり飲み込んだりする機能を促します
さぁいただきましょう
午後はお出かけ
旧深谷煉瓦製造施設資料館
こちらの工場の窯は現在公開はされていないため
見学する事はできませんでしたが日本の近代化に大きく
寄与した全国で4基しか残されていない貴重なものだそうです
資料館では職員の方達がが丁寧に説明をして下さいました
ありがとうございました
皆で記念撮影「はい!チーズ」
皆さんとても良い笑顔でした
帰りはおやつのスイーツを食べて
今週もあっ!という間の一週間お疲れさまでした
暑くなったり涼しくなったり
台風もありでなかなか天候も安定しませんが
体調に気をつけて来週も元気でお会いできます様に
今週もありがとうございました<(_ _)>
見学、体験お待ちしております
真心の幸望庵でした