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おはようございます
真心の幸望庵です(*ฅ́˘ฅ̀*)
朝は少しポツポツと雨が降っていました
雷やら、天気が心配ですね(´;ㅿ;｀)
そんな今日も門をあければ・・・
元気に「おはよー
」の声が
真心ファミリーの父、母達のご来庵です
健康チェック
体温、バイタルをはかります
今日も元気元気元気な父、母
朝会スタート
8月22日～～～
8月も来週でもう終わっちゃうね・・・
時間って早いね～と(｡•́︿ •̀｡)
さて、今日はなんの日でしょうか～！？
ヒントはカレンダーを見てくださーい
と
指をさし・・・考えますは父、母達٩(ˊᗜˋ*)
よーくみて・・・
考えて・・・
わかったぞー
22日の上は15日（いちご）
いちごがのっているので・・・
「ショートケーキの日」
朝の合唱「みかんの花咲く丘」を歌いました
みかんの花が咲いている～
これもとても良い歌ですね(*´▽`*)
初めて聴き、この歌知りました（20代スタッフ）
毎日の日課は・・・これ
「ぼけたらあかん」の唱和
わが子に孫に世間さま
どなたからでも慕われる
ええ年寄になりなはれ～
故 松下幸之助さんが残した言葉です
耳石の体操
立てる方は立って～
右に傾き15秒左に傾き15秒
真心3つのバンザーイ
今日も明るく、元気に、楽しくバンザーイ
本日も1日よろしくお願いします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
健康体操は、ラジオ体操第一からスタート
立てる方は立位で、座って行う方は座位にて
身体を動かします٩( *˙0˙*)۶
日本名城数え唄
モニターをみながら身体を動かします
日本の色んな名城がながれて見ながら\( *´ω`* )/
手の体操
グーチョキパー
を順番にだしていきます
ももをたたいて～拍手をして～
左右交互にグーチョキパー
最後はカニさんを作って≧[ﾟ_ﾟ]≦
音楽に合わせて指先をたくさん動かすことで
脳が活性化されますヾ(*´∀｀*)ﾉ
タオルを持ってタオル体操
深呼吸から始めます(﹡ˆᴗˆ﹡)
手と手の間にタオルを挟んで・・・
力を入れて～緩めて～力を入れて～緩めて～
足の間にも挟んで～
力を入れて～緩めて～力を入れて～緩めて～
グぅ～～～とグぅ～と
前に伸ばせるところまで頑張って
大きく動かせば効果は高まりますので
無理のない程度に身体を大きく動かします
タオルキャッチ
余裕があれば、タオルを投げて
手拍子を入れてキャッチ
ロコモ予防体操は毎日行っています
いつまでも健康な体でいたいですよね(´｡∩∩｡｀)
ロコモ予防体操では、片足立ちや、かかと上げ運動
足の上げ下ろし運動を行っています(*ˊᵕˋ*)੭
早口言葉に挑戦
言いにくい言葉がたーくさん
「アンドロメダ座だぞ」は言いにくい
脳が活性化し、認知症予防になります
また声に出すことによって、「表情筋」という
口のまわりの筋肉を鍛えることが出来ます(๑•ω-๑)
今日のランチメニューは・・・
・ エビフライ
・ チキン南蛮焼き
・ 塩焼きそば です
口腔体操「あいうべー」を10回
「べー」で思いっきり舌をだしてください
しっかり行い誤嚥予防です
みなさん美味しくいただきました(灬˘╰╯˘灬)
午後も元気にラジオ体操第二からスタート
身体を動かしてリフレッシュ(｡•ω- ｡)
下に手を伸ばして・・・地面にタッチ
身体の柔らかいお母さん( •⌄• )◞
腕も大きく伸びていてとっても良いです(﹡ˆᴗˆ﹡)
歌の体操は「旅の夜風」に合わせて
楽しく身体を動かしました
伸び伸びゴムチューブを持って上に伸ばしたり・・・
下に持って
手を離さないように伸ばしたり・・・
こちらの体操は座って行いました(๑•᎑•๑)
ゴムチューブは簡単に負荷を調節できるので
様々な応用がききます
二曲目は「東京のバスガール」
「はっしゃ～お～らい～」
歌を口ずさみながら楽しく身体を動かしました
父、お得意の・・・カウントペン
歩くときの、お決まり(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾
歌「三百六十五日のマーチ」にのせて
歩け、歩け(*ˊᵕˋ*)੭
今日の目標周数は・・・
お隣さんへ・・・バトンパス
頑張ってねいってらっしゃーい
まずは、土台作りから
高く積み上げて、そのあと調整
斜めになっていたら、まっすぐに調整
いざ、開始
ジェンガ
バランスがかなり必要なゲームです
もう、ハラハラ、ドキドキが・・・
とまりません
軽くつっついて～ゆるいところを探します
かたい所を抜こうとすると・・・
がっしゃーん倒れた～
崩壊した時のショットは衝撃が強すぎてブレます
ハラハラ、ドキドキはとまりません
もう一度積みなおして・・・2回目
端をとるとバランスがとれなくなって来るから
真ん中狙っていこうと、母
約30分ほど続いた頭脳戦は幕を閉じ・・・
「ハラハラ、ドキドキする感じが面白い」と
楽しく、かなり盛り上がりました٩꒰｡•◡•｡꒱۶
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
体験、見学お待ちしています(*´ﾛ`*)
真心の幸望庵でした
