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おはようございます
真心の幸望庵です(灬˘╰╯˘灬)
盆明けでホッと落ち着きました
なんだか、暑さもおさまってきましたね
少し、過ごしやすい日々になりそうです
うっすら雲が広がっています(*ˊᵕˋ*)੭
今日は雨が降るか、降らないか～厳しいところです
色とりどりのお花達が父、母のご来庵を待っています
暖かい日差しを浴びながら～大きくなりました
今日も元気にご来庵して下さいました
真心ファミリーの父、母達
冷たいお茶を飲んで一息つきましょう(ღˇᴗˇ)｡
朝の健康チェック(灬˘╰╯˘灬)
体温、バイタルを測ります
はい、ふか～く深呼吸(*´ﾛ`*)
朝会と参りましょう
日付の確認しっかり出来ました(｡•ω- ｡)
8月19日は語呂合わせで「バイクの日」&「俳句の日」
合唱は「幸せなら手をたたこう」を歌いました
幸せなら手をたたこう～のリズムに合わせて
手と、足もポンポンっと( •⌄• )◞
「ぼけたらあかん」の唱和
毎日の日課ですね(´｡∩∩｡｀)
これを読んでの一日スタート
故 松下幸之助さんが残した言葉
年をとったらでしゃばらず、にくまれ口に泣き言に～
良い事がたくさん書かれています(﹡ˆᴗˆ﹡)
こんな人生をおくりたいと毎日唱和しています
耳石の体操
立てる方は立って行います
右に傾いて15秒
左に傾いて15秒
真心3つのバンザーーーーーイ
今日はこちらのお母さんに唱和していただきます
今日も明るくバンザーイ
今日も元気にバンザーイ
今日も笑顔でバンザーイ
体操はラジオ体操第一から始めます
続いて座って出来る運動を～٩(*´︶`*)
手を後ろに組んで・・・
少し前傾姿勢にて・・・
腕を前にぐぅーと伸ばします
無理のない程度に伸ばせるところまで
床についている足つま先を上にあげて前傾
深呼吸で呼吸をととのえます
鼻から吸って～口から吐いて～
ロコモ予防体操
「ロコモティブシンドローム」と言う言葉を
聞いたことはありますか～
「立つ」「歩く」といった機能が
低下している状態の事
いつまでも健康な体でいたいものです
毎日無理なく続けているのがロコモ体操です
ダンベル体操( • ̀ω•́ )ゞ
適度なおもりを持って行います
軽い負荷をかけながらストレッチ
筋力アップ&代謝も上がります
今日の脳トレは・・・ぬりえ
続きの東海道五十三次のぬりえを
完成させちゃいましょう( ◌•ω•◌ )
黙々とプリントとにらめっこ
思い思いの色でぬって下さっています
お手本を良く見て・・・
お手本と同じ色がない場合があります
そういう時にはなるべく近い色を・・・
色を合わせて作る母達(*´罒`*)器用です
今日のランチメニューは・・・
・ 魚のムニエル香味ソース
・ しらたきチャプチェ
口腔体操「あいうべー」を10回
口を動かして唾液を出すことで
誤嚥予防にもなります
午後も元気に体操からスタート
お腹がいっぱいで眠くなってしまいますね～
身体を動かしてリフレッシュ(๑•̀ ω•́ゞ
ラジオ体操第二からスタートします
座って行う方は座位にて、立って行う方は立位で
どちらでも行いやすい方で身体を動かします(´>ω<｀)
腕が大きく横に伸びていますね
ピンクの可愛い棒を持って・・・
棒体操
お隣さんと接触しない様に
少し間隔をあけて行います((* •ω•)｡´
棒で足をタッチ
足で棒を軽く蹴ってみますm(*_ _)m
強く蹴ると棒が折れますので注意
右手に持って上に10回
左手に持って上に10回
掛け声と共に10回上げ下げ
両手に持って上に10回下にも10回
呼吸はとめないようにしましょう(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
先日完成したばかりの真心の壁画
まだ記念撮影をしていなかった母達
記念にパシャリ
撮影会を行いました
ちょうちん作り
前回の続きです完成させましょう
モールを二ヶ所くっつけて・・・
でーきーたー
みんな違って～カラフル～～～～～
↑↑↑ タコさんウインナー！？（笑）
カラフルちょうちんの完成
簡単に可愛いちょうちんが作れました
ちょうちんを麻ひもに通して
スタッフが、とりつけ作業中
上からカラフルちょうちんが下がりました
庵の中がまた、パッと明るくなりました
夏を感じられる作品ですd(>∇<；)♪
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
体験、見学お待ちしています(*˘-˘*)
真心の幸望庵でした
