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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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19.08.10

輪っか◎で体操(♡ >ω< ♡)グゥー


おはようございます手 (パー)

真心の幸望庵でございます揺れるハート

青い空ぴかぴか (新しい)と入道雲曇り曇りとギラギラ太陽晴れ

本日もあせあせ (飛び散る汗)暑い予感しかあせあせ (飛び散る汗)しないですー (長音記号1)がまん顔あせあせ (飛び散る汗)

世間では今日からお盆休みと言うところが

多いようですが…

幸望庵はお盆休み中も元気にオープンひらめき

皆さんをお待ちしていまグッド (上向き矢印)す♡(.◜ω◝.)♡


 

早速あせあせ (飛び散る汗)

「おはようございま~す」

と皆さん元気にご来庵です黒ハート

 

体温、血圧、脈拍測定で

皆さんの毎日の健康状態をチェックします指でOKぴかぴか (新しい)

高校野球を見ながら目しばしお茶湯のみタイム

クラブ朝会クラブ

本日の話題はお盆ということで…‘盆棚’

昔はお盆に胡瓜や茄子で馬を作ったり

ほおずきで提灯を作ったりしましたが

今はホームセンターで出来上がりの盆棚セットがあり

便利になりましたねグッド (上向き矢印)

あの胡瓜や茄子の馬に乗ってご先祖様がこの世とあの世を

行き来するためと言われているそうです黒ハート

なんか可愛いですよねほっとした顔

今朝の歌はるんるん (音符)夏の思い出るんるん (音符)

 

良い年寄りになる為に‘ぼけたらあかん’の唱和ウッシッシ (顔)

良い教訓がいっぱいですひらめき

耳耳石の体操耳

左右15秒づつ頭を傾け耳に溜まった耳石の

位置を正常な位置に戻す体操ですリサイクルあせあせ (飛び散る汗)

 

今日のバンザイの掛け声担当のお母さん揺れるハート

元気にグッド (上向き矢印)明るくひらめき楽しくムードバンザグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)double exclamation

ラジオ体操第一ムード

       皆さん大きくグッド (上向き矢印)腕が振れています手 (チョキ)ぴかぴか (新しい)

 

ロコモ体操で日常の運動機能を維持しましょうグッド (上向き矢印)

 

 

 

この3つの運動を毎日続ける事が大切なのですハートたち (複数ハート)

輪っか体操◎ぴかぴか (新しい)

輪投げの輪っかを使ってストレッチをしてゆきますひらめき

まずは深呼吸からリサイクル

腕を上げながらグッド (上向き矢印)大きく息を吸って~

  腕を下げながらバッド (下向き矢印) はい!吐いて~

 

左右に大きく腕を振りながら1 (one)2 (two)3 (three)…カウントします

お次は、後ろに回した腕をグゥー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)と上にグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

今度は後ろに回した腕をグゥー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)と左右に右斜め下左斜め上

下肢運動あせあせ (飛び散る汗)

足に輪をかけたままもも上げして10秒キープあせあせ (飛び散る汗)

両脚に輪をかけて左右に伸ばしながら10秒キープあせあせ (飛び散る汗)

 

足首にかけて回したりリサイクル足の上まで上げたり右斜め上右斜め上

皆さんがんばりました揺れるハート

 

   

脳トレはひらめき少々細かくて少々難しぃ?

‘東海道五十三次’

時間をかけてあせあせ (飛び散る汗)皆さん真剣に向き合っていますひらめき

 

「あっちぃー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)」と言いながらお風呂から戻ったお父さんウッシッシ (顔)

本日は箱根の湯に入浴してきた様ですムード

食前の口腔体操うれしい顔あせあせ (飛び散る汗) 

「あ・い・う・べぇー (長音記号1)」と言いながら舌を

10回出すことでうれしい顔あせあせ (飛び散る汗)誤嚥防止や消化作用を

高める効果がありますひらめき

本日は連休弁当ひらめき

食後は高校野球を見ながらしばし歓談タイムムード

 

では午後の体操→ラジオ体操第二から始めましょうダッシュ (走り出すさま)

るんるん (音符)歌って動くと効果倍増!丸ごと体操るんるん (音符)

簡単ひらめき楽しいムードチャレンジグッド (上向き矢印)をモットーに

歌いながら身体も動かす脳トレ体操グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

   

るんるん (音符)お祭りマンボるんるん (音符)を歌いながらみんなで

ムードワッショイムードワッショイムードワッショイムードワッショイムード

そぉ~れexclamationそれexclamationそれっdouble exclamationお祭りだ~るんるん (音符)

 

本日も音楽に乗りながら歩行訓練スタート走る人1 (one)2 (two)あせあせ (飛び散る汗)1 (one)2 (two)

   

こちらのお父さん2人はペンを置いて何周回ったのかを

カウントしていますひらめき

 

こちら…何かの?話題で盛り上がってるふたり…冷や汗 (顔)

   

最後はこちらの二人のお母さんのバトンタッチで終了です指でOK

お疲れさまでしたほっとした顔手 (パー)

さぁ!今日は終わるのだろうか?

ここのところ…終わりそうで終わらない

皆で製作中のお花紙壁画ハートたち (複数ハート)

 

皆さん今日も真剣目あせあせ (飛び散る汗)

スタッフの説明を聞かない冷や汗 (顔)せっかちお父さんあせあせ (飛び散る汗)

父娘の様なやりとりをしながらの作業風景が

微笑ましぃ揺れるハート

と!いうことで本日も完成間近ひらめきで終~了~冷や汗 (顔)

 

おやつは冷たいフルーツアイスと手作り梅ジュースハート

今週もあっ!と言う間の一週間ムード

ありがとうございました<(_ _)>ハートたち (複数ハート)

お盆休みになりますが夏バテにならない様

楽しいお休みをお過ごし下さいませ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

明日、日曜日はお休みですが

幸望庵はお盆中休まずに通常通り皆さんのご来庵を

スタッフ一同お待ちしておりますほっとした顔揺れるハート

クローバークローバークローバー真心の幸望庵でしたクローバークローバークローバー

 


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