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おはようございます( ⁰̷̴͈ ꇴ ⁰̷̴͈ )
真心の幸望庵です
毎日ギラギラ日差しが眩しいですね～
今日の深谷市の最高気温は36℃
しっかりと水分、塩分を摂取し体調を整えましょう
今日も元気にご来庵して下さいました
父、母達の第一声が「暑い
」・・・
靴を脱いで、席に着いたら手洗いうがいを
お願いします
健康チェックを行います
体温
バイタルを測ります
冷たいお茶を飲んで～ホッと一息
水分補給は緑茶、ウーロン茶など
カフェインが入っているものではなく
麦茶や水などが良いそうです(ㆁωㆁ*)
朝会開始(((o(♡´▽`♡)o)))
何月、何日、何曜日ですか～
日付の確認しっかり出来ました
8月はもう～夏本番ですね( ᷇࿀ ᷆ )
合唱「われは海の子」を歌いました
海の絵を見て、少し涼しくなれたかな～！？
毎日の日課「ぼけたらあかん」の唱和
今日も元気に読んじゃいましょう(﹡ˆᴗˆ﹡)
毎日読んでいるので、紙を見なくても
スラスラと読める父、母もいます
故 松下幸之助さんの最後に残した言葉で
良い事がたくさん書かれています( ´﹀` )
耳石の体操立てる方は立って行います
右に傾いて15秒左に傾いて15秒
真心3つのバンザーイ
今日も・・・・・・・・
明るく、元気に、笑顔で・・・バンザーイ
今日も1日よろしくお願いします(๑´ω`๑)
朝の健康体操は～
ラジオ体操第一から行います
立てる方は立位にて、座って行う方は座位にて
どちらでも行いやすい方で
手の運動
お相撲さんになりきって・・・
つっぱり、つっぱり、つっぱり～～～
押して、押して、押して～
引いて、引いて、引いて～
最後は押し出し
最後は深呼吸で整えます
腕を大きく上げて息を吸って、吐いて
ロコモ体操は毎日行っています
ロコモ予防体操は簡単な動きなので
毎日続けられる体操です\(´,,•ω•,,`)
足の上げ下げ
掛け声とともに足を上げて、下します
かかと上げ運動
かかとを上げて、下す
10回行いました(*´︶`*)
ポンポンを持って音楽に合わせて
ポンポン体操(●´ω｀●)
ポンポン、ふさふさしてて気持ちが良いです
音楽に合せて身体を動かすので、リズムにのりやすく
進んで身体を動かすことが出来ますよ(∩ˊᵕˋ∩)･*
立てる方は立って大きく身体を動かせば
効果は大きく期待できます(⁎˃ᴗ˂⁎)
ご自分のボックスを持って来て脳トレ開始
今日は続きのぬり絵を完成させられるかな～！？！？
東海道五十三次のぬり絵を行っています
とっても細かいんですよ(￣ー￣)
父、母達はとっても器用なので早い早い
思い思いの色で素敵な作品が出来上がりました
父は脳トレプリントを・・・
計算のお得意な父、今日は漢字に挑戦
午後も元気に体操からスタート
ラジオ体操第二からスタートします( *˙︶˙*)
ラジオ体操は体に負担が少なく、気軽に出来る体操です
日常生活では殆ど行われない動きが多いので
とっさの出来事にも体を
コントロールできる能力を高めてくれます
「島人ぬ歌」に合わせての体操
音楽に合わせて身体を動かしていきます( •̀∀•́ )b
こちらも立てる方は立位で、座って行う方は座位にて
行っていきます(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
足踏みもいれ、リズムにのって・・・
手を横に動かしたり、上に動かしたり・・・
波のようにゆらゆらと動かしたりもしました( ,,>ω•́ )
「僕が生まれたこの島の空を～
僕はどれくらい知っているんだろう～」
歌を口ずさんで～～～(＊˙﹃ ˙＊ )
いきいき健康ボイストレーニング
歌を歌いながら、身体をゆっくり動かすトレーニング
発声に不可欠な腹式呼吸は、脳の活性化や血圧上昇の
制御などの効果が期待できます(*´-`*).｡oO
本日の歩行訓練は室内にて・・・
「高原列車は行く」の歌に合わせて
庵の中を歩け、歩け
歩くと身体はポカポカに～頑張ったの証拠
席に着いたら、しっかりと水分補給
バトンをもらったら、出発進行
今日は何周目標に頑張ろうか、お母さん
「今日は足が痛いから、お休みー！」と
歩くのをお休みした母の分を
「代わりに歩いてくるよ！」と、歩く母
頑張ってくれました(*>ω<*)ゞ
ペンを使ってご自分の歩いた数を
数える「カウントペン」
歩くたびに1本また1本と出していき・・・
一目で何周歩いたかわかりますね(´ฅω•ฅ｀)
黙々と作業に取り組む父、母達・・・
貼る、貼る、貼る、ひたすら貼る・・・
レクは手工芸
色とりどりの、おはな紙を丸めて・・・
大きな紙に貼り付けていきます(๑°ㅁ°๑)‼✧
お隣さんとも協力プレー
丸めて、丸めて、丸めて・・・
足りない分を、丸めて丸めて丸めて・・・
父の作業スピードは真心ナンバーワン
何をするにも、早いんです( ◌´ `◌ )
色のバランス、形を調節しながら・・・
隙間のあるところに貼る、貼る、貼る
ぎっしりと埋まっていた方が綺麗に見えるので
なるべく隙間のないように埋めてきます( ´罒`*)✧”
もうじき完成と近づいてきましたね(*´ー｀*)
何が出来るのかは完成してからのお楽しみ
おやつは・・・
真心のスタッフさんから頂いた
とうもろこし
写真にはありませんがコーヒーゼリーも
皆さん美味しくいただきました
本日もご来庵ありがとうございました
まだまだ暑い日が続きます
水分、塩分をしっかり摂取し、体調管理に気をつけてください
それではまた明日も元気に、真心の幸望庵でお会いしましょう
真心の幸望庵でした
