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おはようございます
今日も朝からよく晴れています
夕方までこのお天気が続くといいですね
真心の幸望庵前に咲いている紫陽花の花
ダンスパーティー
花言葉は家族の結びつきだそうです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
日差しを浴びたお花達が元気に、真心メンバーさんを
お迎えします
おはようございますヾ(´▽｀)ﾉ
朝会では、日付の確認をして本日の予定を皆さまにお伝え
します(･0･)
朝会の日課 「ぼけたらあかん」は松下幸之助が広めた
と言う言葉です。お母さんは毎日唱和しているので、覚え
てしまっているようです
o(・∇・o)(o・∇・)o
耳石の体操では、首を右左に１５秒づつ傾けます。
耳の中の耳石を正しい位置にし、めまいの原因を予防
する体操です(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆
ラジオ体操では、元気に身体を動かされています
名城数え唄では、日本の有名なお城がたくさん出てきます
主に腕を動かす体操です
お城を数えながら楽しくできま～～～す
ロコモ予防体操では、足の筋力がおちないように
片足立ちを行います
片足で長く立つことが出来る
人は、つまずくことが少なく転倒も少ないと言います
自分の足でいつまでも歩けるように継続して行って
います
本日の入浴剤は、マリンコラーゲン
毎日変わる日替わりのお風呂を楽しんでいただきます
水分補給の後は、円陣を組んで足の体操
みんなの顔を見ながら体操すると頑張れますo(^^o)(o^^)o
足で輪を渡していきます
自然に笑顔がこぼれます
笑うことは健康にもとっても
よいんです
棒を使っての体操は、目的の筋肉を効率よく動かす
ことが出来ます
運動の後はお昼ご飯の時間です
身体を動かした後は
ご飯も美味しいですね（≧∇≦）
昼休憩はみんなで雑談しながら寛ぎます(*ﾟoﾟ*)~
ゆっくり休憩の後は、ウォーミングUPの体操୧(`•ω•´)୨⚑゛
唄に合わせて盆踊り～～
準備体操が終わったら、戸外散歩に出かけます
真心の幸望庵は川沿いなので、川の音や緑を感じながら
のんびりとお散歩出来ますよ
ちょっこと休憩TIMEも
水分補給の後の午後のレクリエーションは
お箸リレーです
スーパーボールやお手玉、卓球ボールなどをお箸でつかんで
次の人に渡していきます
アヒルちゃんは、つかみやすい
右から左へ ひとつずつ移動していきます
卓球ボールはツルツルしていて、なかなかとれません
左手で移動にもチャレンジ みなさんスゴイ
箸を使う動作は日ごろも行う何気ない動作ですが、 手先
の運動・体操としても効果的です。
リレー形式でグループに分かれて対戦して行うことで
楽しみながら出来ますよ
本日のおやつメニューはコーヒーゼリー&チョコアイス
梅ジュースは手作りです 梅は疲れの元となる乳酸を
分解し血液中に滞らないようにする働きがあります
またカルシウム吸収促進効果や冷え対策・便秘解消など
様々な効果があります(*^ｰ^)ﾉ
本日も１日、ご利用ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
体験・見学受付中です。お気軽にどうぞ
真心の幸望庵でした
