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おはようございます
真心の幸望庵でございます
本日より幟旗デェビューでアピールです(*^^)
雲の多い空ですが
過ごしやすいです
風も心地良く吹いて幟旗もなびいてます～
真心の紫陽花も日々成長中です
バイタルチェックもOK
皆さんお元気です
では…朝会を始めましょう
毎日の日課ぼけたらあかんを
大きな声で唱和します
体操はラジオ体操第一から身体を徐々にほぐしてゆきます
ロコモ体操は年齢とともに落ちる骨や筋肉を
毎日少しづつ続けることで運動機能を維持してゆきます
片足立ち運動は足の筋肉の血行を良くして
代謝を上げるバランス運動です
足の上げ下げ
運動はももに負荷をかけ下半身強化
つま先立ち運動はふくらはぎが鍛えられバランス効果を
高めてくれるバランス運動です
口腔体操
早口言葉タイム
一番難しかったのは…
アンドロメダ座だぞ！！
意外に言えない早口言葉…
言えなすぎて笑ってしまう
脳トレは頭の体操
お隣さんにわからないところを聞いたり教えあったり
目的は解く事でなく考える事なのです
懐かしの手動鉛筆削り
鉛筆を差し込むところまでは覚えてるますが…
あれ
削れていない…
差し込み口を引き出す事を忘れがちです
食前の あ・い・う・べ
口腔体操
口の周りの筋肉と舌を鍛えることで唾液の促進を促し
噛んだり飲み込んだりの機能を高めます
本日のメニュー
炭火鶏つくね・白身魚フライ
午後に備えて
いただきま～す
たくさん食べた後は…
エアロバイクで軽ぅ～く運動
そして…軽ぅ～く…昼寝( 一一)
午後はラジオ体操第二からスタート
風そよぐ午後
皆さんと歩行訓練をかねてのお散歩です
今日は風が涼しいから歩くのが楽ちんと父の笑顔
いつもの魚の観察地点に到着<゜)))彡
昨日の暑さは何処へ…？
風に誘われ今日はいつもより少し先まで
足を伸ばしてみました
畑コース
ネギ＆きゅうりですかね
気持ちの良い風吹く中ゆっくりと帰って参りました
先日から製作開始のラッキーアイテム？
完成間近
楽しみです
(*^。^*)
本日のおやつ
パンケーキのバニラアイス添え＆アイスコーヒー
今週も真心の幸望庵にご来庵頂き
ありがとうございました<(_ _)>
来週もよろしくお願いいたします
幟旗にもありましたが…
体験・見学 お待ちしております
真心の幸望庵でした
