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おはようございます
天気が回復し快晴に恵まれました(*^_^*)
今日1日暖かく過ごせそうです
天気が良いと気分も良くなりますね(^^)
元号も変わり～5月に突入
時間って早いもんですね
今日も元気にご来庵して下さいました
ムードメーカの母(^_-)
お茶を飲んでホッと一息
朝お花のお話をしていて・・・
人の形をしたお花✿✿✿
こんな花があるんですよ～～～
父、母に聞くと・・・見たことないと
どういうところに咲いているのでしょうか
1度実際にみてみたいです(*^_^*)✿
真心ファミリーの父に
いただいた「カニサボテン」
これからの開花が楽しみです(*^^*)
さて、元気に朝会と参りましょう
5月1日昨日から年号が変わりましたね
「令和」も
「ぼけたらあかん」の唱和
毎日読んでいるので紙を見なくてもスラスラと
読める父、母もいます(^○^)
本当にとっても良い事が書いてあり・・・
人生の目標にしたいものです(^_^)
耳石の体操！立てる方は立位で
右に傾いて
15秒、左に傾いて15秒
毎日行っています
真心3つのバンザーイ(^_^)/
今日も元気にバンザーーーーーイ
今日も明るくバンザーーーーーイ
今日も笑顔でバンザーーーーーイ
朝の健康体操
「ラジオ体操第1」からスタート
ラジオ体操は、体に負担が少なく
気軽に体を動かすことができます(^O^)
「ロコモ予防運動」
片足立ちや、つま先上げ下げ
かかと上げ運動などを行います
予防できるものは予防し
いつまでも自分の足で歩き続けたいですよね
身支度整えレッツクッキング
エプロン、マスク、グローブＯＫ
今日はご飯作り(・o・)
食べやすい大きさを考えながら
切っていきます(^_^)/
卵の殻はなかなか綺麗に剥けないな～と
ゆっくりゆっくり丁寧に・・・
さすが父綺麗に殻がむけました(^○^)
切った具材をボールに入れて混ぜ混ぜ
塩を入れて～味はどうかな～と・・・
味付けの確認も大切(^_^)/
盛り付けは均等に
さすが母具材のバランスがいい感じ
メインの鮭を焼いて
中に火は通ったかな～
良い焼き加減ですね(^O^)
今日の真心ランチメニュー
・ 焼き鮭
・ マカロニサラダ
・ 株ときゅうりの塩もみ
・ 具沢山豚汁
父、母達の愛情がたくさんこもった
和食ランチの完成
皆さん温かいうちに美味しくいただきました(^_^)
午後も元気に体操からスタート
棒を使った体操を行いました<(_ _)>
「立ってできる棒体操」「座ってできる棒体操」
それぞれ行いやすい体制で(^_^)/
身体の柔軟性を高め、バランス感覚や、反射神経、
集中力などを養える他、転倒予防として効果的な棒体操
ちょうど良い気温と
気持ちの良い風が吹いていました
歩行訓練、散歩です(*^_^*)
健康増進の3大要素は・・・1栄養2運動3休息と言われています
この中で一番不足するのは「運動」ではないでしょうか！？
外の景色を楽しみながら、出来るだけ足を良く上げて歩きましょう
レクはエアホッケー！？
サイコロを振って出た数の分だけ円盤を持て
それを数字の書いてある的に向かってうちます
大きい数字を狙って狙って～
合計点数が高い人が勝利というゲーム
父、母達大きい数字を狙ってるけど・・・
なかなか思う的にはあたりません
集中して～よーく狙って～
最高点数200点の的
思うところに当たり～父はこの笑顔
やったね～ラッキー
スタッフ達も必死に勝負
やっぱりなかなか難しい(・_・)
思っている方向にはいかず・・・
力加減も大切なゲームですね
最後はみんなで・・・
バンザーーーーーイ
父、母達の集中力はすごい(^_^)/
笑顔笑顔笑顔の時間を過ごしました
今日のおやつは・・・
バニラ＆チョコレートアイス
暖かくなってきたので
冷たいアイスも良いですね(゜-゜)
皆さん美味しくいただきました
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
体験、見学お待ちしています(^○^)
真心の幸望庵でした
