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おはようございます
今日も気持ちの良い朝を迎えました
風が吹いていますが、冷たい風ではありません
暖かい風が吹いています(*^_^*)
幸望庵前、桜の木はひらひらと～
花びらが散っています
桜も、もう終わりか～っと思うと
寂しい気持ちがあります
宙に舞う花びらがとっても綺麗でした
「おはよー
」っと
4月15日今日も元気にご来庵して下さいました
父、母達
温かいお茶を飲んでホっと一息
父、母達の楽しい雑談が今日も始まります
朝の健康チェックは・・・
体温、バイタルチェック
今日も健康
元気な真心ファミリーの父、母
朝会の様子です(^○^)
日付の確認しっかり出来ました
毎日読んでいます・・・
「ぼけたらあかん」の唱和
「年をとったらでしゃばらず～憎まれ口に泣きごとに～」
「せいぜい長生きしなはれや～」
人生の目標にしたい、良い事がたくさん書かれています
今日も元気にバンザーイ
今日も明るくバンザーイ
今日も生きているバンザーイ
真心3つのバンザーイ
朝の健康体操と参りましょう
真心の幸望庵では毎朝
ラジオ体操第1からスタートします
「健康寿命」
という言葉を聞いたことはありますか？
自立して生活できる期間の事です
ラジオ体操は、健康維持に効果のある体操です
椅子に座って片足を上げた状態
筋力向上の効果があります(^_^)/
無理の程度に行っていきます
「グーパーグーパー体操」
指先の運動ですね
リズムに合わせて「グー」と「パー」を
入れ替えていく体操です
グーパー体操は高めの血圧を予防する
グーパーすることによって血流が良くなり
冷え性の改善にも効果があるんです
脳トレプリント
問題を見てしっかり考える事、脳を活性化
させることに意義があります(^_^)/
ランチタイムの時間
今日のメニューは・・・
ハンバーグ、カレイの天婦羅
いただきますの前に「あいうベー」
お口の体操口腔体操
しっかり行って、いただきました
午後も元気に体操から始めます
スタートは体操で体を動かしてから
「かかと上げ運動」
ふくらはぎの筋力アップだけでなく
バランス能力を高めてくれる効果が期待できます
歌の体操
懐かしい歌と一緒に身体を動かしていきます
父、母達は鼻歌をはさみながら楽しく
身体を動かしています(^^)/
少し風は強いですが、冷たい風ではないので
お外にお散歩へ～(^_-)-
すっかり花びらは散ってしまい
葉桜になりつつあります
満開だった桜さようなら～
そしてまた来年会いましょう～
空に舞う桜の花びらショット
芝桜も綺麗に咲いておりました
外の自然な空気をたくさん吸って
今日のお散歩は終わり(゜o゜)
帰り際に・・・「もう少し・・・」っと
母が手を出して桜をキャッチ
桜との・・・
昔の思い出話をたくさんして下さりました
お待ちかねの今日の午後レクは・・・
お魚釣り(*^_^*)
釣りがお好きな母もいるので
釣り竿を持って～
魚めがけて糸を垂らします
魚の裏には点数が書いてあり～
それぞれ釣った魚の合計点数で競います
大きい魚もいれば・・・
小さい魚もいますよ
大きい魚だかと言って点数が高いとは・・・
限りません
なかなか釣れなくて悪戦苦闘する姿も
ゆっくりあげれば釣れるっとひらめいた母
そのひらめきから、ヒラメを釣り上げました笑
合計点数最高得点の母
たくさんの魚を釣り上げることができました
今日も笑顔あふれる1日でしたね(*^。^*)
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう
体験、見学お待ちしています(^○^)
真心の幸望庵でした
