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おはようございます
真心の幸望庵でございます
気持ちの良い朝となりました
桜の開花が待ち遠しいです
今週もまた、一週間よろしくお願いします<(_ _)>
皆さん
今日も元気にご来庵頂きました
では…朝会です今日も
歌からスタート
はぁるの～
おがわわぁ～さぁらぁさぁらぁ～ゆくよぉ～
ぼけたらあかん..
.暗記している人もそうでない人も
みんな一緒に
元気に唱和です
真心リーダーの父の掛け声で
今日も明るく！バンザーイ
今日も元気に！バンザーイ
今日も生きてる！バンザーイ
ラジオ体操第一から体をほぐしていきましょう
ロコモ体操
片足立ちや、足の上げ下ろしで下肢の筋力維持を目指します
ダンベル体操で上半身の筋力維持も
指の先まで柔軟に
指の体操…テンポが早いと
難しいんです
午前中最後の体操は…筋力アップ体操
体操は毎日の積み重ねで出来なかったこともできる様になります
少しづつがんばりましょうヽ(^。^)ノ
脳トレが終わったら昼食
がんばろ
配膳完了
食事の前に…
唾液の促進あ・い・う・べぇを10回
今日のメニューは鮭の塩焼き&コロッケ <+ ))><<
お腹いっぱいの午後は…
ひと休みしてからラジオ体操第二でスタート
音楽体操東京のバスガール
発車~オーライィ
今日は気持ちの良いお散歩日和
桜の開花はどうでしょうか？
皆さんと開花偵察へ
開花はそこまで来てますが…
まだでしたね
散歩途中のひと休み
今日は、いつもとコースを変えて
ネギ畑コース
いつもと違う景色に出会えました
暖かくなると気分も上がりますよね
お散歩楽しぃヽ(^o^)丿
鯉のぼり作り
どんなのができるのかしら？…と母
本日の工作ははここまで
続きが楽しみです
本日も、真心の幸望庵にご来庵頂き
ありがとうございました<(_ _)>
