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こんにちわ、真心の幸望庵です。
昨日もとんでもない暑さでしたね。
八月最終の週が始まりました。今日も楽しく
始めましょう。「幸せなら手をたたこう」を今日は
アカペラでうたいましょう。「手」「足」「笑顔」
次はぼけたらあかんの唱和をしました。
耳石の体操、三つのバンザイ
今日は「この世の花」の音楽体操から
ロコモ体操です。
転倒予防体操
ラジオ体操第一
記憶トレーニング
午前の体操が終わって、脳トレの時間です。
今日の昼食は「海老天そば」
さっぱりとしてて、美味しいねえ。
食後の休憩中
「肩、凝ったの」「ありがとう、気持ちがいい」
午睡の時間です。
さあ、今日のレクはボールを使って行いました。
最初にボールでの準備体操です。
輪になって、ボールを足で転がしあいです。
男性は、どうしても蹴りたくなるようです。「がまん、がまん」
次にうちわで、風船バレーが盛り上がり「あ、われちゃった」
少し長めに休憩したら、体操です。
室内歩行です。
おやつは「パウンドケーキ」「豆乳バナナ」
歩行頑張って、おやつが美味しいわ
今日も、体操がメインのようになってしまいましたが
楽しかったとのお声を頂けました。
午後は天気がくもってきたので、心配しましたが、
降られることなく、無事に過ごされました。
今日も一日お疲れ様でした。また、明日お待ち
しています。ありがとうございました。
