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こんにちは
真心の幸望庵です
今日は肌寒い１日でしたね
足元の悪い中メンバーさんは
元気にご来庵下さいました
今日も元気にスタートでーす
合唱、唱和、耳石の体操など
いつもの通りに行いました
１日２回の体操
少し肌寒ったですが運動するのには
ちょうどよかったかもしれません
なので・・・・・・
今日はいつも以上に体操を
頑張りましたよ
ご紹介しますね
しっかり足が上がっていますよ
ハーイ・・かかとを上げて～～
次は両手をしっかり伸ばして・・・・
腰を前後に・・・・
曲げたり、伸ばしたり・・・・
今度は足です
膝を伸ばしたり縮めたり・・・・
全身をよく動かしました
ここまで頑張れば体も温まります
全ては自分の為
そろそろお腹もすいた頃かな？？？
ランチタイム＆おやつタイム
しましょう
今日のお昼ご飯も具だくさん
お肉に魚
・・・・
おやつはバナナケーキです
残さず完食でした
ゆっくり休んで午後もしっかり
体操、歩行訓練を行いました
レクリェーションは・・・・
昨日から始めた昔遊び
今日はメンコとおはじきを作りました
昨日のコマは大好評でした
早く仕上げて昔遊びをしましょうね
それでは・・・また明日
本日はありがとうございました
