真心の幸望庵 - 深谷店

18.01.08

成人の日★

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こんにちは！

真心の幸望庵です(^_-)-☆

新しい1週間が始まりましたね！

今日は成人の日ですね！

皆さんも若かりし日を思い出しますね・・・

う～ん、かれこれ何年前になりますでしょうか

いくつになっても『感動』を大事にしたいですね

明日からはなんと…激しい寒波の到来とか…！

ますます体調管理を引き締めていかないとですね★

今週も1週間、病気知らずで

元気に笑顔で参りましょうーー！

宜しくお願いします♪

寒さでこわばってしまいがちな体を

今朝も皆さんはしっかりと動かして下さっていました！

血行がよくなると

体の動きもなめらかになるそうです。

逆に、やはり動かさないでいてしまうと

かたまってこわばって、どんどん動かなくなってしまいます！

一日のなかで、少しでもよいので

ご自分のペースで体を動かす時間をもてたら良いですね♪

体を動かした後は、

頭の体操です☆

それぞれに違う内容の脳トレに取り組みますが、

大事なのか「自分のペース」と「楽しみながら」ということ♪

学校のテストとは違いますので、

「今自分は脳に良い事をしているぞ～～」という気持ちをもちながら

計算やドリルに取り組むと、さらに良い効果がでるそうです！

体を頭をフルに使ったあとは・・・

しっかり栄養補給です！

手作りの美味しいご飯をモリモリ食べて、

健康な体をキープしましょうね(*^。^*)

午後からはぐっうと冷え込んで雨になる予報です。

今日のお昼は煮込みうどんで体の芯からあたたまっていただきますよ

皆さん完食でした

午後は、体操・歩行訓練のあとは皆さんで、書初めをしました。

「わぁ～、何年ぶりかしら？・・・・」「やだぁ～上手にかけるかなぁ」

と不安の声もありましたが、筆を握る皆さんの目は真剣でした！！！

なぜか・・・こちらのおふたりは、気持ちが入りすぎたのか立って書いてます

せ

書初めって、精神統一して筆に心ろを込めてそれが半紙に文字として現れますね。

皆さんはどんな文字になったかな・・・。

すべての皆さんの作品が出揃ったら紹介しますね。

本当に一日があっという間に過ぎてしまうのでびっくりです！

寒さに負けず、笑顔で過ごせた月曜日でしたね★

まだまだ厳しい寒さが続きそうですが、

心はぽかぽか、笑顔満点で毎日を一緒に過ごしていきましょうね！

今日も楽しい時間を

本当にありがとうございました！

また明日元気にお会いしましょう！

それでは♪

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