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こんにちは
真心の幸望庵です
今朝は、冷え込みましたね
皆様、温かくしてお休みいただけましたか？
ホールも温かくしてお迎え
只今、ホール内はお花でいっぱい
母たちは、お花が大好き
心も華やぎ、空気が和みますね
利用者様宅で咲いた花を、摘んでは持ってきてくださいます
もう30年も咲いてるのよ
珍しいお花も見られます
今日も元気に ＼(^o^)／
今日も楽しく ＼(^o^)／
今日も笑顔で ＼(^o^)／
一日 元気に楽しく笑顔で過ごしましょう
体操も頑張ります
午前中は、合唱、唱和と
体操をたっぷり行います
厚着をするばかりではなく、身体の内側から温まりましょう
食後も、ダンベル体操 １・２・１・２
腕を上げて脇を締めて
ダンベルで、太腿マッサージも
第2の心臓ふくらはぎもトントン気持ち良くたたいて
血行促進 コリを解消しましょう
ウオーミングＵＰが完了したら
運動好きな父母による
午後は、父母が得意とする 輪投げ大会～
いつもより、距離をとってチャレンジしましょう
フォームもバッチリ決まってますよ
こんな感じになることも
よーーーくねらって
それッ
いい感じです
手足の長い父は、ハンデをつけて
遠くから
3回戦も 楽しく投げて投げて
たくさん投げましたッ
こんな高得点も出ています
皆さま熱中して、応援しあって
盛り上がりましたね
頑張った後の栄養補給
豆乳バナナ🍌
幸せホルモンの分泌を促します😋
輪投げ大会の優勝は、このお二人
おめでとうございます！
景品は、幸せの黄色いタオル
で
す
11月の1週目が、終わります
きっとすぐに年末そしてお正月です🎍
笑顔で新年を迎えられるよう、
健康な身体と心を、守っていきましょう
今週もありがとうございました
来週もお待ちしております
真心の幸望庵🍎
