MENU 
MENU 
おはようございます(*^_^*)
今日は、雨から雪に変わり、寒い１日となりました
「今日は寒いですねぇ
」
「雪でも降りそうね」
そんな話をしていたら、本当に雨から雪へと変わってしまいました
朝の体操で身体を温めましょう
午前のレクは、調理です
身支度とアルコール消毒をして準備が整ったら…
こちらの材料を使って調理のスタートです
本日のメニューはカレーです🍛
玉葱、人参は皮をむいたら食べやすい大きさに切っていきます🥕
根ショウガは皮をむいて千切りにしていきましょう
アスパラは３等分に切ってむき海老と炒めていきます
根ショウガを加えて味にアクセントをつけ、塩・胡椒で味付けしましょう
次に、一口大に切ったネギを
フライパンで焼き色がつくまで焼いていきます🍳
良い色に焼き色がついたら
盛り付けていきましょう
焼きネギの味付けは、七味唐辛子とマヨネーズです
根ショウガの香りが食欲をそそってきました
サラダは、むき海老をのせ、カニカマで彩りましょう🦀
本日のランチの完成です
≪ランチメニュー≫
カレーライス
アスパラとむきえびの炒め物
焼きネギ
サラダ
味噌汁
「美味しいですか
」
『ぜんぶ美味しいよ
』
カレーは、子供から大人まで大好きな人気メニューですね
雪が降ってきたので外を見たところ、幸せの幸望庵の木で
雨宿りならぬ雪宿りをしていた鳥を発見しました
ご覧のように、外は一面銀世界に
部屋は暖房で暖かくしていたのですが、皆様『寒い』と
おっしゃるので、温かいお茶をお出ししました
『温かくて美味しい
』
午後は習字の予定でしたが、『手がかじかんで思うように身体が
動かない』『習字は別の時が良い』などのご意見多数につき、
体操で身体を動かしていく事にしました
肩に手を置いて、内回り、外回りと回していきます
真上で両手を組んで、身体を伸ばしていきます
そのまま身体を左に
今度は身体を左に傾けていきます
身体をひねっていきます
体操で身体をずっと動かすだけでなく頭の体操もしましょう
記憶や連想、推理クイズを楽しみました
『これは何の動物ですか』→『カメ』
アロハ調のリズムにのり、体操をしていきます
波を表現しています
しっかりと手を曲げたり、伸ばしたりいるご様子が写真からも
伝わりますね
雪が大降りになってくると、
『今日は早めに帰った方が良いと思いますよ』とお話して
いました
『お心づかい感謝です
』
ゆったりほぐれっち体操を行いました
しっかりと身体全体をまんべんなく動かしました
片足づつ上げて、しっかりと上肢、下肢ともに身体を動かしました
幸せの幸望庵でした
