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おはようございます
幸せの幸望庵です
11/29（月）です天気は快晴です
もうすぐ11月が終わる為、今年幸せの幸望庵に来てくれるように
なった方全員に感想を聞いてみました
『ここに来れて良かった
』
『毎回、楽しく過ごさせて頂いています』
そうした有難いお話をして下さいました
午前は、転倒予防体操です
座位の状態で、しっかりと両足を動かして、両足の筋力強化を
はかっていきます
両足の筋力が低下してくると、転倒予防、転倒による骨折等の
リスクを伴う為、両足の筋力強化の為、しっかりと身体を動か
していきます
片足上げて、肘にタッチ
股関節周りの動きもあわせて行っていきます
相撲の四股を踏む要領で、片足づつ上げて、地面にドスン
『ヨイショー
』
片足づつピンと伸ばして、しっかりと筋力強化をはかります
両足を上げたままにするだけで、かなりの運動量になります
昼食は、個室のあるお店にランチを食べにいきました
入口部分では、お一人消毒液を持って、全員の消毒を行って
下さいましたご協力感謝です
個室に通されて、お茶を飲みながら、談笑される幸せの幸望庵
の母たちです
そして、こちらが皆様に召し上がって頂いた本日のランチ
（日替わり）です
全員で美味しく頂きました
『私はここのお店に来た事ある
』
『でも、こうして個室の部屋で食べるのは初めて』
感想は色々でしたが、皆様、美味しそうに召し上がって
いました
ランチを終えた後、熊谷運動公園へ移動しました
幸せのスーパーマンより
『美味しいものを食べた後は身体を動かしましょう』
という事で、全員で散歩してきました
公園内に人がほとんどいない為、幸せの幸望庵でほぼ
貸し切り状態でした
公園内散歩のご様子です
滑り台に挑戦
見事な滑りで、しっかりと滑り台を堪能しました
こうして腕を組んで仲良く、散歩していました
公園のベンチで少し休んだ後、手遊びをしました
公園内での手遊びをしたご様子です
風もなく、公園内の散歩、手遊びはとても気持ち良かったです
幸せの幸望庵でした
