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真心の幸望庵です⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
寒い朝となりました
お日様は出ておりますが
風邪がとても冷たいです
早いもので１１月も終わろうとしています
いよいよ冬がやってきましたね
本日も寒い中元気にご来庵頂きありがとうございます<(_ _*)>
今日も皆さの元気な笑顔に会えて嬉しいです
本日の脳トレタイムはジェンガ
ゲームを楽しみながら頭も使いますよ
ジェンガは行動の前に考えるゲーム
「慎重に手を動かそう」という脳への指令
そぉ～とそぉ～と
慎重に
物事を色々な角度から見る力
頭の体操でもあるゲームなのです
本日は寒いのであったか体操
お湯を入れたペットボトルで身体を温めてゆきましょう
お腹や腰
つま先など
ご自分が冷たいと感じる部位を暖かペットボトルで温めます
やっぱり！首が一番気持ちイ
手首・足首・首
３つの首を温めることで
効率よく全身に温かい血液をめぐらせることができるので体が温まりますよ
体が温かくなると
お顔も柔らかくなりますよね
もうすぐ１２月
まだ制作していなかった母達に
１２月のカレンダー作り🎄
をして頂きました
毎月行うカレンダー制作で
季節を感じ、行事や様々な習慣や伝統文化を生活の中に取り入れて
時間の感覚(見当識)を取り戻すこと
それぞれの季節の移ろいを、日々感じて
五感で感じて頂けると嬉しいです
今週も１週間ありがとうございました<(_ _*)>
本当に！寒くなりました
週末、温かくしてお過ごし下さいね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
真心の幸望庵
