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真心の幸望庵です(*^^)
雨空の毎日で
そろそろお日様が恋しい頃ですね
天気予報では明日からまたお天気も回復しそうです
お日様恋しいですが…猛暑にならないことを祈ります
本日も午前中は皆さの日常生活を快適にする為の
柔軟な筋肉作りをして転びずらい体を目指します
ゴムの伸縮性や長さを調整することで筋力アップを目指し
体の可動域を無理なく広げていきます
エアロバイク🚴
めだかのエサやり
父おふたりそれぞれのお昼休みです
そして
カラオケタイム🎤～
本日の午後レクは‘お手玉乗せ’
ツルツルの椅子の上にお手玉を投げ入れて数を競います
簡単そうに見えて
意外に難しいのです
皆さん真剣です
楽しみながら無理なく体を動かし
身体機能を向上させ健康維持を目指します
本日も１日ありがとうございました<(_ _*)>
明日もまた元気な笑顔でお会いしましょう
真心の幸望庵
