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こんにちは！
埼玉県熊谷市下奈良のデイサービス
幸せの幸望庵です
暦の上では小夏を迎え一年で最も暑い時期とされる
暑中に入りました
梅雨開けが待ち同しいしいですね
母達が楽しみにしている
ぼけたらあかんを唱和
読むと元気がもらえるそうですよ(^_-)-☆
午前はタオル体操
タオルを高く上げてリンパの流れをよくします
肩こり解消と二の腕に効くのがタオル体操です
タオルをしっかり持って
身体を伸ばして～～
伸ばして～～～～
脇のばし 背筋伸ばしが無理なく行えます
脇腹が伸びて気持ちいいですね
たくさん運動したのでランチタイムが楽しみです
美味しいご飯をたくさん食べたので
体操をしっかりして
3時のおやつに備える幸せの母達です
スリムな母はヨガで体型を維持しています
準備体操の後はボ－リング📍📍📍
初めての挑戦
結果は見事にピンが倒れ本人も！(*_*)(^_-)-☆
母は狙いを定め———
一回戦は思う結果が出ませんでしたが
2回戦はご覧のとおり
やったね！(^_-)-☆
一回戦 二回戦とも高得点を出した母は
両チ－ム合わせ一番の結果を出してくれました
ばんざい バンザーイ🙌
優勝チームはピンを持って🙌
負けたチ－ムはボ－ルを持って残念残念((+_+))
幸せのなでしこジャパン頑張りましたね
しっかり体を動かしたので
水分補給をしておやつを食べました
幸せの幸望庵でした
