今日も元気にバンザイでスタート＼(^o^)／

おはようございますうれしい顔　本日も真心の幸望庵のブログを

ご覧いただきありがとうございます double exclamation

笑顔の素敵なお母さまハート

スタッフの名前をひとりひとり呼んで挨拶して下さいますぴかぴか (新しい)

ありがとうございます手 (パー)

手を元気よくあげて本日も１日よろしくお願いいたしますハート

本日、午前中はタオルを使って膝裏伸ばし運動

膝の曲げ伸ばし運動を行います double exclamation

膝の関節に制限が起こると、日常生活動作に大きな影響が

でます。例えば歩くときは６０度くらい必要になります。

椅子から立ち上がるときには１００～１１０程度必要です

膝の柔軟性がなくとも、上肢の動作でカバーもできますが

膝の屈曲可動域を確保できれば、それだけスムーズに行えます。

１番年長の母ですが、この通り身体がとっても柔らか

手もしっかりあがって元気です手 (パー)

雨が降り出す前に少しお散歩しました走る人

少しつづでも歩くことで下肢筋力低下を防ぎましょう double exclamation

お散歩の後は、脇に咲いている紫陽花鑑賞リボン

梅ジュースを飲んで、ひと休みるんるん (音符)

ワイルドストロベリー🍓も赤くなってきていますハート

七夕の飾り準備もはじめました指でOK

飾りつけは後日行いましょうハートたち (複数ハート)

帰りには、雨も止み虹がとてもきれいに出ていました🌈

明日も皆様のご来庵をお待ちしていますクローバー　真心の幸望庵　　　　　

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