MENU 
MENU 
Good morning
３月２０日（土）「春分の日」の祝日🎌
日の丸を掲揚しました🎌
皆さん元気にご来庵されました
和みの幸望庵のルーティン
ばんざーい🙌🙌🙌でスタートです
腕を高くあげることで血流がよくなり肩こり解消
本日も１日よろしくおねがいします
午前のレクリエーションは昼食作り
今日使う食材はこちら☝☝☝
身支度を整えて消毒もバッチリ
クッキングスタート
きゃべつや人参、きのこなど味噌汁の具材を切ったり🔪
サラダやメイン料理に使う食材を
皆さんで手分けして協力しながら行います。
かぼちゃ、枝豆、ゆで卵をまぜて
サラダ作りに
力仕事はこちらの父達にお任せ
大根おろし、なめ茸をまぜて
なめ茸おろし
メインのチンジャオロースもできあがりました。
豆乳バナナヨーグルトや
サラダ、和え物の盛り付けも
分量や見た目を考えながら丁寧に
盛り付けして下さりました。
チンジャオロースを盛り付けしたら
愛情たっぷり和みランチので・き・あ・が・り
本日のメニュー
🍚 チンジャオロース
🍚 かぼちゃサラダ
🍚 なめ茸おろし
🍚 具沢山みそ汁
🍚 豆乳バナナヨーグルト（黄桃のせ）
美味しい昼食で皆さんお腹も満たされました。
午後は和みカラオケ大会の開催です🎤
本日一番のバッターの父で～す
素敵な歌声が聞こえてきました
十八番の歌を披露
楽しく歌い歌声にマラカスやタンバリンを打ちながら
口ずさみ楽しい時が流れています。
こちらの母は長ちゃんと一緒に踊ってテンションアゲアゲ
昔よく歌ったあの曲、この曲
皆さん気持ちよさそうに歌っていました
歌うことで心身に良いホルモンが分泌され
幸せホルモンが沢山補充されました。
歌うことでストレス解消になったり、免疫力もアップ
物忘れの症状に改善傾向が見られたり脳細胞が
活性化し、認知症予防の効果大だそうです。
歌うって良いことが沢山あるんですね
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
明後日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
和みの幸望庵☆彡
