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Good morning
本日はお足元の悪い中ご来庵ありがとうございます。
週始まり今日も和みの皆さん元気にご来庵下さり感謝です
キラキラ笑顔をパシャリ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
元気で笑顔な母たちにいつも癒されています
朝会のルーティンばんざーーーい🙌🙌🙌で
血流UP
で肩こり解消
午前のレクリエーションは昼食づくり
今日使う食材はこちら☝☝☝
エプロン・三角巾・手袋・マスクをつけて身支度を整えて
消毒もバッチリ
さっそく手分けをして食材をカット🔪
包丁も使い慣れたものです
さすが主婦歴○○年
包丁だけではなくハサミで切ったり
手でさいたり
野菜達が色々な形に変身
父も負けていません
シャカシャカ大根をおろして
なめ茸を一緒にまぜてなめ茸おろしづくり🥢
和みでは欠かせない豆乳バナナヨーグルトづくり🍌
こちらの母はパプリカ・ツナ炒めづくり
こちらはメインの鮭ときのこを一緒にホイルで包み
鮭のホイル焼きづくり🐟
鮭は脳の働きを活性化させるDHA
体力向上、疲労回復に効く良質なタンパク質
抗酸化作用で老化やガン予防に効くアスタキサンチンなど
身体にも脳にも良い栄養がたっぷりの食材です
そろそろラストスパート
盛り付けも皆さんにお任せ
本日も皆さんのご協力により栄養たっぷりランチの完成
本日のメニュー
🍚 鮭のホイル焼き
🍚 パプリカ・ツナ炒め
🍚 なめ茸おろし
🍚 具沢山味噌汁
🍚 豆乳バナナヨーグルト（ジャムのせ）
嚥下機能をアップさせる「パタカラ体操」をして
いただきます
午後は少し早いけど来月の桃の節句
お雛様作り🎎
お雛様の顔を切ったり
色を塗ったりしてパーツ作り
細かい作業が苦手な皆さんでしたが・・・
根気強く作っていました。
残念ながら今日はここまで・・・
完成をお楽しみに
夕方には雨もやんでキレイな虹がかかっていました🌈
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
明日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
⛄ 和みの幸望庵☆彡 ⛄
