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皆さん こんにちは(#^.^#) 愛の幸望庵です(^o^)／
本日も 愛の幸望庵ブログをご覧頂きまして ありがとうございます😊
今日も、凍て付くような寒さの中 皆さんが元気いっぱいにご来庵下さいました(*^-^*)
皆さんの笑顔で私達スタッフも沢山の元気を頂いています＼(^o^)／
ありがとうございます(#^.^#)
今週も沢山の笑いで溢れる幸望庵の毎日をブログを通してご覧頂きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します(^_-)
庵に着きましたら、皆さん洗面所に直行です
毎日入念な手洗いを行い、感染症対策に取り組んでいます。
一人一人がしっかりと意識を持って取り組まれ、コロナに感染しないよう頑張って行きましょう！
コツコツと出来る事を続けて行きましょうね
手洗い・うがいのみならず、感染しない為に様々な場面で注力を注いで行きましょうね！
おはようございま～す(#^.^#)
皆さんの暖かな笑顔が勢揃い
寒さに負けず、今週も元気いっぱい楽しい毎日を過ごしましょうね＼(^o^)／
本日より、皆さんのお仲間となりましたお母さんです(*^-^*)
マイク
を手に、笑顔いっぱいに自己紹介をして下さいました
これから、幸望庵で沢山の楽しいお時間を過ごして行きましょうね
皆さん、宜しくお願いしま～す
本日も、ぼけたらあかんの唱和に熱心に取り組む皆さん・・・
マスクをしたままではありますが、大きな声でしっかりと唱和する事が出来ていました！
文字を目で追い、声を出して唱和する事により脳活性効果も期待出来ます。
毎日欠かさず【ぼけたらあかん】の唱和に取り組んでいます。
これからも継続して行きましょうね！
歌謡体操で身体を動かし、冷えた身体もポカポカしてきましたね！
朝会を終えましたら、今日は調理に取り組みますよ～～
テーブルをしっかりと消毒して吹き上げます
エプロンを着用する前にしっかりと手洗いを行なってから身支度を整えます！
最後に、手指の消毒を行ったらビニール手袋着用し、再度消毒を行い準備完了です
さぁ、クッキングスタートで～～す
今日は、沢山のビタミンDが摂取出来るようなメニューを考案しましたよ～～
ビタミンDには、様々な効能があるそうです。
骨の形成・維持
カルシウム濃度を維持・促進
筋肉を増強する効果
免疫力を向上させる効果
骨粗鬆症を予防する効果
糖尿病を予防する効果
癌や動脈硬化を予防する効果
等々・・・様々な効果が期待出来るそうです！
積極的にメニューに取り入れ、摂取して頂きたいと思います。
皆さんにいつも元気でいてもらいたいですからね🎶
沢山の卵を割り入れ解きほぐして下さっています
小松菜を茹で胡麻和えに・・・
鮭とたっぷりキノコのホイル焼き
小松菜の胡麻和え
きくらげの卵炒め
具沢山味噌汁
フルーツ🍊
今日も美味しく出来ました
皆さんで協力して作り、仲間と楽しく頂く美味しい昼食・・・
笑顔溢れる昼食の時間は、幸せな空間が広がっています
美味しいぃよ～～😊
大きなお口で頂きま～～す
ビタミンDは、魚や魚介類にたっぷりと含まれています。
また、天日干ししたきのこ類やきくらげ等も含有量が多いです。
きくらげに関しては、100グラム当たりの含有量が440㎍と群を抜いています！
今日は、ビタミンDに着目した食材(鮭・キノコ類・たまご等）をたっぷり使い調理召しし、召し上がって頂きました。
微々たる事かも知れませんが、少しでも皆さんのお役に立てればとの思いで、今後も取り組みさせて頂きたいと思います
午後は、【スゴロク】を皆さんで楽しみたいと思います(^^♪
スゴロクのマスはスタッフ かみちゃんの手作りです
皆さんに見やすい様に、カラフルに作ってくれましたよ～～＼(^o^)／
まずは、各々 ご自分のコマを作ります。
自画像のコマを作成した父・・・
とってもキュート しかも似ていますね～～
皆さん、スゴロクのマスに書かれた文字に興味津々
何が書かれてるの～？
あのマスに当たったらヤダわぁ～
始まる前から盛り上がていました
さぁ、サイコロを振って～始めますよ～～！
何が出るかなぁ～！？
気合十分なお母さん、何が出たってどんとこい！
【スタートに戻る】が出てしまったお母さん
また初めからがんばるよ、と前向きでした
前半は、肩たたきが多く出ていましたね！
スタッフに肩たたきをされ、満面の笑みを浮かべる父や母。
喜んでもらえて嬉しい限りです
スゴロクにもグーパー登場！
手指の体操も組み入れてありました。
お母さん、何のマスが出たのでしょうか？
ちょっぴり困り顔のお母さん
お題をどうぞ！
皆さんの振ったサイコロの数と、マス目のお題が気になる皆さん・・・
ドキドキワクワクのスゴロク大会は、大盛り上がりです
それにしても肩たたき多いなぁ～～(*´∀｀)
スゴロクのお題ではなくとも、皆さんに感謝の思いで【肩たたき】させて頂いて居ります。
スゴロクで大盛り上がりで楽しい時間を共にした皆さん・・・
本日も、沢山の笑顔が見る事が出来 幸せな一日となりました
どうもありがとうございました(#^.^#)
愛の幸望庵でした
