本日は、寒い日となりました
暖かくして、真心の幸望庵で過ごしましょう
うがい手洗い行って
「うがい」や「手洗い」は、風邪などの感染症の予防につながるから、外出から帰った時などは特にやったほうがいいといわれ、習慣として身についている人も多いでしょうねこの習慣は、長い目で見ると風邪予防だけではなく、感染症全体の予防につながってきますね
本日も、皆様の顔が見れて嬉しいです
鉄玉使って美味しくお茶を頂きましょう
ラジオ体操で、体を動かして
ラジオ体操には、腕や膝、股関節を大きく動かす動きが多数取り入れられており、関節の可動域を広げるのに効果的です。体全体が動かしやすくなるので、座ったり立ったりの動作や、腕が上げる動作、階段の上り下りが楽になるなど、日常生活での動きがスムーズになる効果が期待できます
洗濯物を畳んで下さってありがとうございます
頂いたお芋3種で、いももちを作りたいと思います
レッツクッキング
ふかしたお芋の皮をむいて
お芋を潰して
きれいな3種のお芋
片栗粉などを入れて混ぜます
料理を作ることが脳の前頭前野の働きを活性化することも明らかになっています
形をとって
ホットプレートで焼きます
歳の母、洗い物が出たので食器拭き手伝って下さっています
ありがとうございます
チョコペンでデコレーションして
ハロウィンデコレーション完成
可愛く出来上がりました
とても皆さん集中して作られていました
楽しい時間でしたね
まだまだこれから寒くなりますが、気温差に気を付けてお過ごしください
楽しい時間をまた、真心の幸望庵で過ごしましょう
真心の幸望庵