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Good morning
本日はお足元の悪い中ご来庵いただきありがとうございます。
今日は台風の影響で朝から雨で憂鬱な気分でしたが・・・
和みの母たちのパワーを頂いてぶっ飛びました
今日も皆さん元気にご来庵されピースサイン
マスクの下はもちろんニコニコスマイル😊
朝会が始まると皆さん樹里ちゃんに耳を傾けてくださり
日にち・予定を確認したら・・・
今日も元気にばんざーい🙌🙌🙌
もういっちょばんざーい🙌🙌🙌
和みの幸望庵では毎朝ばんざいを行っています。
腕を上げると脇の下のリンパの流れを良くし
デトックス効果があり肩こり解消にも効果的です
ぼけたらあかんの唱和
姿勢を伸ばすことで声が出やすくなり
文字を目で追いながら唱和することで脳活性化に繋がります
歌謡体操で筋力アップ
朝会を終えて一休み
したら・・・
昼食づくり開始
支度を整えて・・・
消毒もバッチリしたら
和みクッキングスタート
今日使う食材はこちら↑↑↑
早速手際よく野菜たちを切って下さる母達🔪
いちょう切り
スライス切り
ピーマン、きゅうりの千切り
お見事！
野菜たちがいろいろな形に大変身
昨日金子さんが収穫してくださった幸望庵の枝豆です。
いつもありがとうございます
包丁だけでなく
さやから出したり、ハサミで切ったり、
手先の機能訓練に繋がりますね
和みの幸望庵には欠かせない豆乳バナナヨーグルト🍌
バナナを細かくカット
豆乳とヨーグルトを入れてまぜまぜ
豆乳には美肌効果
バナナにはセロトニンという幸せホルモンが豊富
ヨーグルトには便秘解消の効果があります。
皆さんもぜひお試しあれ
きゅうり、ハム、トマト、胡麻を入れて
トマトサラダづくり
メインメニューの「青椒肉絲」
ピーマン、豚肉、タケノコをいれて
三人娘が仲良く炒める炒める
こんな感じ↑↑↑
おいしそうでしょ
盛り付けも皆さんにお任せ
和みランチの完成でーす
本日のメニュー
青椒肉絲
焼売
トマトサラダ
コンソメスープ
豆乳バナナヨーグルト（ジャムのせ）
今日も皆さんのご協力で美味しいランチができました。
いつもありがとうございます。
今日はこの辺で失礼いたします。
明日も皆さんの笑顔をいっぱいお届けします
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
朝晩冷えますので体調を崩さないように気を付けてくださいね
明日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
和みの幸望庵
