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こんにちは
関東も梅雨が明け一気に夏モードですね
暑さに負けず今月も楽しい毎日を過ごしましょうね
皆さん本日もご来庵ありがとうございます
来庵後まずはしっかりと、うがい手洗い
うがい・手洗いは一人一人しっかりと確認しながら行っているので
少々時間がかかりますが、皆さんきちんと順番を待っていて下さり、
ご協力ありがとうございます
新たな月に入ったので、季節の暦作りを行いました
一方、縁側では機能訓練の掛け声が聞こえています
”
『わぁ～』という歓声が聞こえ、皆さんの視線の先には・・・
庭に沢山の🐥が遊びに来ていました
飛び立っては、戻りを繰り返し、その度に歓声が上がっていましたよ
そして、定期的に手すりや取っ手など皆さんが触れる所を消毒し、
感染予防に努めています
午後はジャガイモ掘り
首に保冷剤を巻き、帽子を被って熱中症対策をしっかり行い、
社長が用意して下さった手袋と長靴を履き、
畑へGO
GO
土を少し掘り起こしただけで大きなジャガイモがゴロゴロ
楽しいねぇ～
こんなに大きなジャガイモが採れたよ
皆さん自分の顔程のジャガイモに驚いていました
小まめに水分補給を取りながら、
掘っているのを見ているだけでも楽しい
地上に降り注ぐ太陽の光、実はこれを見るだけでも健康効果があるそうです
目から入ってきた光は、アルコール依存やうつ改善に期待できる
セロトニン神経を盛んにし、日光に含まれる赤外線は
赤外線は体を温め、血行を良くして新陳代謝をアップ
また、骨を丈夫にするのはもちろん、最近の研究ではがん（特に大腸がんと乳がん）予防
にも効果的で、糖尿病や高血圧リスクも下げるということが分かってきたそうで、
暑いですが、たまには日光浴をし健康に努めたいですね
きゅうりも沢山なってたよ
沢山のジャガイモが収穫出来ました
後でみんなで食べましょうね
庵に戻って、自家製梅シロップでカキ氷を楽しみました
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～
”
