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おはようございます。
埼玉県熊谷市下奈良の
幸せの幸望庵でございます
爽やかな一日となりましたね
幸せの幸望庵元気に始めましょう
手洗い うがい 消毒 血圧測定を済ませ
朝会の始まりです
ぼけたらあかん唱和
アイウベ体操一日30回を目標におこないます
あいうべ体操はインフルエンザ予防
コロナウイルス予防に良いとされています
（ ゴミや ウィルスを鼻腔内の毛や粘膜に粘着
して気管や肺を保護してくれるそうです）
下肢体操をおこないます
膝のストレッチ
膝の裏の裏側を伸ばします
ゆっくり10数えます
おしりを少し前にだすと
かかとが付きやすくなります
両手は膝の上におきます
この状態で体を前に倒して10秒数えます
体を一度もどします
もも上げの運動を行っています
もも上げの運動では膝が自分の
おへその高さに上がるくらいを目標にします
左右10回持上げをします
背中をのばします
自分のおへそを覗き込んで10秒数えます
この動作を10回繰り返します
最後に深呼吸を行いましょう
両手をあげながら、鼻から息を吸って
吐いてを3回程繰り返しましょう
幸せの幸望庵で採れた梅で作った梅ジュース
暑い季節は毎年飲んでいます
今年も美味しく飲めて幸せです
梅ジュースは解毒作用 美肌作用が期待されます
幸せ釣り大会
沢山の<゜)))彡が幸せの幸望庵の部屋に
遊びに来ました
何匹釣れるかな——
<゜)))彡の名前が判らな～～～～～い
なかなかヒットしない＾～～～～よぉ
釣り時間が少なくなりました
何匹釣れたか数えましょう
<゜)))彡の裏に点数が書いてあります
沢山釣った魚の点数を
暗算で計算します
高得点の母は1850点で第一位
第二位
第三位
第四位
皆さんお疲れさまでした
母は点数が少なかったですが
最後まで頑張りました
皆さん頑張ったので景品をゲット
5月も終わりですね😉
6月もスタ－の歌謡ショーなど
お楽しみがあります
幸せの幸望庵でスタッフ一同
お待ちしております
幸せの幸望庵でした
