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真心の幸望庵です
昨日との気温差１０度
寒いです
激しい温度差に毎日の体調管理が大変ですよね
昨日の暖かな陽気で咲きだした水仙も
雨の重さでうなだれ気味です
雨ですが…元気に参りましょう
お父さんの自慢の歌で今日もスタートです
ぼけたらあかんの唱和で発声練習＆気持ち前向き
ゴムバンドを使いながらの音楽体操
ゴムを引っ張る時に負荷のかかる部位が意識できるので
体操効果が高まりますよﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
ボールを持ちながらの音楽体操
ボールを持ち上下左右に腕を伸ばすことで
上肢筋力をより発揮できます
手指の運動は頭で考えながら指を動かす複合運動
難しいですが脳の活性化と手指の血流向上を促します
脳トレタイム
かけ算や割り算
漢字の読み書き
皆さんがんばってます
お楽しみの昼食
食前の口腔体操をしっかりやって
頂きましょう
午後の体操は民謡を歌いながら花笠音頭＆炭坑節
ヤッショウマカショゥでシャンシャンシャン
民謡はそれぞれのご当地の生活感情や素朴な歌詞や
リズムがほっこりです
月が～出た出た～月がぁー出た～ぁよぃよぃ
本日の午後レクはお習字･ﾟ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:
こちらのお手本を見ながら？
はじめ
なんでも来いの父
字もお上手なんです
こちらの母は立位にて
毛先を揃えて…
真剣に書に向き合います
何事にも慎重な母です
本日も皆さんきれいに上手に書けました
お習字は字の練習だけでなく
気持ちを安らげ集中力も高めてくれるそうです
墨の香りも懐かしい記憶でした
今日も一日お疲れさまでした<(_ _)>
温かいお茶を飲んで本日も終了です。
寒い週末になりそうです温かくお過ごしください
来週も元気でお会いできます様に…(⑅•ᴗ•⑅)
真心の幸望庵
