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こんにちは
今日は朝から良い天気に恵まれました
靖国神社の標準木にも桜の花が一凛開いているようです、
明日にも開花宣言がされるかもしれませんね🌸
それでは認知症予防のお話をしたいと思います。
今日も外で脳トレの紹介します
今回は新しい趣味を見つけて毎日の生活に変化を付けてみましょう
の紹介です
脳が新しい知識や経験に刺激を受ける事で、
神経細胞のつながりが広がったり、強化されたりします。
いつの間にかパターン化しがちな生活を意識的に変えてみましょう
例えば・・・自分だけの花図鑑を作ってみましょう
そろそろお花がたくさん咲きはじめます
携帯のカメラなどを使って写真を撮ってみませんか？
花の名前を調べたり、写真と一緒に記録していくと
オリジナルの図鑑が出来上がります📷
３月１１日
スイセン
花言葉 自己愛
こんな感じはいかがでしょうか？
皆さんの好きな花を散歩しながら探してみるのも
いつもと違う発見につながるかもしれませんよ
自分だけの図鑑づくり
楽しくなりそうです
それでは今日も元気にお揃いの愛の幸望庵の皆さんのご様子を紹介します
恒例の「「あいうべ体操」「ボケたらあかん」をおこなったら
音楽体操で身体を動かしてきます
脳の活性化に有効な塗り絵も大切な認知症予防です
午後からは
愛の幸望庵ネイルサロン？？？へ皆さんをご案内
たくさんのネイルの中から、母達お気に入りの１色を選んでいただきます
まず始めは、愛の幸望庵のベテランネイリストのハンドマッサージを体験です
「あんまり赤いんじゃーよくないやねー」
と母達はちょっと消極的な発言
「いくつに見えますか？」
「２５歳です」
いっぱい働いた手です誰の手もみんな素敵な手です
母の手には、可愛いピンクのマニュキアを塗らせていただきました
皆さん１０歳は若返って見えますよ
高齢者の方に行うネイルは、福祉ネイルとも呼ばれ、
認知症にも効果があることは学術的にも検証されいます。
母達の世代は、ネイルの経験が少ないので、わくわくする気持ちが、
病気を予防することにもつながっています
愛の幸望庵 最高齢の母の誕生日を祝いました
女性の歳は、秘密にしたいところですが９８歳おめでとうございます
今日も一日ありがとうございました
愛の幸望庵でした
