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こんにちは
今日から２月スタートですね
新しい月の始まりに雪化粧した見事な姿の富士山が見え、
今月も楽しい月になりそうな予感
皆さんも感激されていました
本日もご来庵ありがとうございます
朝会では今日の予定を確認
しっかりとメモを取る母
マメですね
“幸望訓” “あいうべ～体操” “ぼけたらあかんの唱和”
今日の歌謡体操はお手製のポンポンを使って、
“川の流れのように” ＆ “上を向いて歩こう” 
午前中はポッカポカの縁側でしっかりと身体を動かします
バーを使ったり、バランスボールを使って行う訓練は
ご自宅でも出来る訓練です
日常生活を送るために不可欠となる、
食事・排泄・入浴・更衣・移乗などの
基本的な動作はもちろん、食事の用意や、部屋の掃除、洗濯、
買い物やゴミ捨て等を出来るように日々トレーニング中
午後はＤＶＤ鑑賞です
前回は綾小路きみまろライブ第３集だったので、
今日は第４集
「あれから４０年・・・」でおなじみの、
独創的でユーモアに満ちた話術で皆さんを引き込みます
笑うことによって脳が刺激され、身体が活性化され、
免疫力がアップし、免疫コントロール、自己治癒力の向上
又、老化防止の効果もあるそうですよ
今日はいっぱい笑って若返っちゃいましたね
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
ＳＥＥ ＹＯＵ～
”
