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おはようございます
梅雨入りしました
しばらくはどんより空が続きそうですね…
紫陽花の花
は梅雨入りして嬉しそうです
おはようございま～す
と
大きな声で皆さん元気にご来庵頂きました
手洗い・うがいを済ませたら…
バイタルチェック（体温・血圧・脈拍）を
毎日チェックしています
本日も皆さん異常なし
しばしお茶を飲みながら
休憩後に…
朝会はじめましょう
本日の歌は
バラが咲いた
毎日唱和の‘ぼけたらあかん’は
良い年よりになる為に良い事たくさん
書いてありますよ
本日のバンザイヽ(^。^)ノ
音頭を母にとっていただきました
今日も元気に、今日も明るく、今日も笑顔でバンザイ
では…今日もラジオ体操第一から始めましょう
ロコモ体操は年齢とともに落ちる筋肉や骨密度を
毎日続ける事で維持できる様に運動習慣を身に着けてゆきます
足の上げさげ運動でももやふくらはぎに負荷をかけて
下半身強化をしてゆきます
指の体操は頭も使う複合体操
左右の指を別の動きをすることで脳の活性化にもなります
座位にて出来る下半身強化運動で腹筋や下肢筋肉を鍛え
転倒しずらい下半身を目指します
ないものじゃんけんは頭の体操
考えながら指を動かし脳の動きも活発にします
今日は先日より製作中のあさがお作り
持ち帰り用に小さなあさがおの花を切るところから…
色付けを午前中に済ませて、乾いたあさがおの花を
午後から飾る作業予定
たくさんできました
昼食前に
あ・い・う・べ
と
舌を１０回出す口腔体操をする事で
唾液の促進や誤嚥防止になります
本日のメニューはカレイのから揚げ＆ささ牛蒡旨煮
午後にそなえていただき～す
たくさん食べた午後も休憩後は
体操からスタートです
毎日の体操習慣で日常の運動機能を維持して
いつまでも自分の足で動ける体力をつけましょう
雨雲も何とか持ちこたえてくれているので…
歩行訓練もかねてお散歩に出かけましょう
いつもの休憩ポイントまで到着
雨が降ったせいで
川の水は増水していて
魚の姿はなしでした>゜))彡
曇り空でお散歩も足取りも軽く
いつもより足を伸ばしてワンちゃんのいるコースへ
たくさんの野菜や花が育っていました
午前中に着色したあさがおが乾いた様です
皆さんそれぞれのセンスで
小さな簾に飾り付けをしていただきました(^_-)-☆
皆さんそれぞれ個性が出ていてどれも
GOODです(๑´∀`)๓ლ(´∀`๑)
お家に持って帰って目でも涼んで下さいね
今週も一週間ありがとうございました<(_ _)>
梅雨に入りました体調管理に気をつけて
来週もまた、元気でお会いしましょう
体験・見学も随時お待ちしております
真心の幸望庵でした
