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皆さんこんにちは
今日も青空が広がり穏やかなお天気となりました
週末は台風の影響でお天気が悪くなるようです
今日の日差しを有効に活用しましょうね
本日もご来庵ありがとうございます
日にち、予定の確認
皆さんしっかり覚えていましたね
午前中は頭の体操で脳の活性化
考える、意思決定をする、やる気を出す。。。
前頭前野はこのような高次の機能を司ります
前頭前野を活性化し脳機能を改善して、
認知症の維持、改善、予防を図りましょう
点つなぎも記憶力アップや脳の活性化に効果的
毎日少しづつでも継続する事が大事です
午後は書道に取り組まれました
書道のメリットはきれいな字を書けるようになる事だけではありません
・心の緊張がやわらぐ
・集中力が高まる
・右脳が鍛えられる
書道をもたらす効果は集中力をつけるのはもちろんですが、
右脳を鍛えたり、精神的にリラックスさせるセラピー効果もあるといわれています
皆さんとっても集中されていますね
一文字、一文字丁寧に書かれていました
最後になりましたが・・・
今月誕生日のお母さんのお祝いをさせていただきました
お誕生日おめでとうございます
これからもお元気で幸望庵にいらして下さいね
本日もありがとうございました
また明日～
