MENU 
MENU 
おはようございます
幸せの幸望庵です
朝もだいぶ冷え込んできましたね
手洗いとうがいをしっかりと行って風邪予防していきましょう
ご利用者様から『寒くなってきたから、足が思うように動かない』など
お話を聞く事がありました
今日は、下肢の体操を行っていきますよ(^^♪
足をしっかりと動かして、体を温め足の柔軟性を高めていきますよ
まずは、ごぼう先生と一緒にリズムに合わせて
体操を行って行きましょう
手拍子をしたり足を動かしたり
続いては、足の体操
転倒予防に効果的な、足首の体操を行っていきます
立位をとっていて足元は見えないですが
しっかりと足首をほぐしています
立ちながら、足首をグルグル回していきます
わかりずらいと思いますが
皆様、しっかりと体操されています
つま先を上げたり
下げたり
今度は、太ももに力を入れて足全体の筋力アップ
足を
と交互に上げていきます
父、凄い
しっかりと足が上がっています
サンタの飾り作りが、もう少しの方は仕上げていきますよ
先日、作ったサンタさんに飾りを付けていきます
キラキラな星をデコレーション
母は、父のお手伝いをしてくださいました
完成されている方は、季節の塗り絵を行って頂きました
集中する時間も楽しいものです
サンタさん可愛らしく出来ました
是非、飾って下さいね
オリジナルのサンタさん
皆さんの元に、素敵な時間が流れますように
明日は、クリスマスイヴですね
幸せの幸望庵でも楽しい時間が待っていますよ
お楽しみに
幸せの幸望庵
