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台風も過ぎ去り暑い日となりました
幸望庵も涼しくして皆様をお迎えいたします
もちろん、水分補給も忘れずに
↑父が、いつもお花を持って来て下さいます
お花を持っている姿が、とてもダンデイーでした
今日の体操は、ボール体操を行います
ボールを持って深呼吸からスタートです
今度は、ボールを持って頭の後ろにボールがくるようにします(*^▽^*)
この運動は、肩甲骨を動かす体操です
肩甲骨を動かして、肩のコリまでほぐしましょう
足の間にボールを挟み、下肢筋力を鍛えます
『いい汗が出るね』と母
汗をかく事も大切です
もちろん、水分補給もしっかり摂って頂いています
ボールを使って腕をコロコロ
脇腹がストレッチされます
自宅でも出来るので是非行って見て下さい
父が食べている物は、もしかして
そう
マクドナルドのハンバーガー
『美味しい』と笑顔が出ました
パクパクモグモグ
『美味しいね～』と母も
ポテトもパクパク
皆様の笑顔が見れた楽しいランチタイムでした
午後からは、皆様大好きなカラオケ
父達は、男らしく歌を歌って下さいました
きよしのズンドコ節が大好きな母
ノリが良くていいですね
久しぶりにご来庵の母大好きなファンの方がいるんです
ハスキーボイスの母も上手に歌って下さいました
『歌はいいね』と母
歌を歌ってストレスを発散し音楽を聴く事で、癒されて行きますね
懐かしい歌は、昔を思い出して楽しい気持ちにもさせてくれます
今日も暑いので
おやつはリクエストに応えてあずきバー
『冷たくて美味しい』と母
画像を見ても母達の嬉しさが伝わりますでしょうか
楽しい時間を一緒に過ごせる事を嬉しく思います
皆様と会話をしたりして本日も、賑やかな幸せの幸望庵でした
ありがとうございます
では、また来週
幸せの幸望庵
