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おはようございます。
今年も残すところ一ヶ月となりました。
１２月も体調管理を行いながら、元気に過ごして行きましょうね
午前は、カレンダーの仕上げとカレンダーが終わっている方は塗り絵を行いました
塗り絵を行う事で、手・指のリハビリになり、
又、集中して行う事で、脳の活性化が期待できます。
そして認知症予防にもなりますよ～
塗り絵で脳トレをした後は、しっかり体も動かしていきましょう
何と言っても健康が１番
ゴムを使って全身をほぐして行きます
ゴムを引っ張りながら肩を左右に傾けて～～
最年長の母もしっかり身体を動かしていますね
しっかり身体を動かす事で血行がよくなり、肩こり解消にも繋がります
今度はゴムを二重にして、引っ張ってみましょう
無理をせず、出来る範囲で行いましょうね
足もゴムの反発力を使って曲げたり伸ばしたりしていきましょう
転倒予防には足を鍛える事が大切です
午後は、カードゲームを楽しみましょう
先ずは、３組に分かれて７並べからスタートです
４枚の７のカードを出します
皆さんの手元には、どんなカードが配られたのでしょうか
パスは３回までOK
７並べで１位にあがったのはこちらの母達でした
次は、ババ抜きを行いましょう
果たしてジョーカーは誰の手にあるのでしょう
ジョーカーが当たらない様に…と願いを込めて
ジョーカーの持ち主は、引いてくれそうな場所にジョーカーを偲ばせます
『これはどうかな』
ハラハラドキドキ
おめでとうございます
ババ抜きで１番に上がった３人の母達に、景品の「幸望庵タオル」が
進呈されました(^o^)丿
本日もが来庵ありがとうございました<m(__)m>
幸せの幸望庵でした
