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こんにちわ(*^▽^*)
本日も望みの幸望庵ブログご覧いただきありがとうございます(^^♪
今日は、タオルを使って・体操・ゲームを致しましょうヾ(≧▽≦)ﾉ
最初にタオルを握りやすい太さに丸めて、強からず、弱からずの丁度いい感じで握りましょう
本当かどうか分かりませんが
これだけの運動を毎日するだけで、血圧が安定するそうですよぉ
何でも試してみるといいですね
さて、お次の体操は両端をもって上に上に背筋を伸ばしていきましょう
腕の痛い方は、無理なさらずに伸びるところまでにしておきましょうね
肩甲骨を意識しながら行ってくださいね(^_-)-☆
この体操は、なかなか気持ちがいいですねぇ(*^▽^*)
頭に巻いたタオル皆様カッコよいですよぉ～
この体操も肩こり解消になるそうです
皆様一生懸命にご参加してくださいました<m(__)m>
少しでも、身体が軽く感じるといいですね
体操はこのぐらいにして・・・・・
今度はゲームをしてみましょう
ルールは簡単順番にタオルを的の上に積んでいくだけですよぉ
しかし・・・・
なかなか思うように、タオルが積みあがっていかないようですね
二回目の挑戦では
こんなに高く積むことが出来ました👏
今度はのゲームは、軽く結んで乗せていきましょう
どんどんどんどん・積み上げてヾ(≧▽≦)ﾉ
さて、頂上に上手く乗せることができるでしょうか
上手に乗せることができたお母様(^^♪
皆様から拍手喝采!(^^)!
とても楽しんで下さったご様子でよかったです
では、最後のゲームです
タオル一本で、色々な事が出来ますねェ
お家でも、体操などしてみるのもいいかもしれませんね
本日もお疲れさまでした(o*。_。)oペコッ
望みの幸望庵
