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こんにちは
今日は南風の影響で暖かい空気が流れ込むため、
昨日よりさらに気温が高くなる予想で、雨でも暖かいと聞いていたのですが・・・
陽が出ていない分、寒く感じました
昨日の夜から降っていましたが、今年初の雨
乾燥していた空気が少しは潤いますね
久しぶりの空模様
石畳が少し濡れているのがわかりますか
向かって左側にあった木を伐採したので建物の雰囲気も少～し変わりました
スッキリしましたよ
今日はお楽しみデー
今日は外食気分で、創作稲荷がきれいなお弁当が届きましたよ
目の前の可愛いお弁当に『わぁ～～』と、感激
彩りの良いお弁当は見た目良し
味良し
そしてバランス良し
美味しいですね
生きるために必要なエネルギーや栄養素を補う大切な食事
それと同時に、食事を楽しむ事も生活の質の視点からとても重要です
普段食欲のない方も、みんなで一緒に食事をするここでは、
完食される方も多くいらっしゃり、
楽しく食事をする事がどれだけ大切かが分かりますね
午後は近所の神社にお参りに行く予定だったのですが・・・
雨が心配だったため、予定を変更しておやつを食べに出掛けました
一番人気のあんみつ
ほとんどの方が注文されていました
白玉きな粉
黒みつをかける母の表情がとっても嬉しそう
こりゃ美味いや
しあわせ～
こちらはモンブラン
コーヒーもお上品に飲む母たち
甘いものと一緒に飲むコーヒーは美味しいですね
今日は美味しい一日
甘い物を食べると、脳の中でセロトニンやドーパミンと呼ばれる
脳内神経伝達物質が分泌され、セロトニンには精神を安定させたり、
脳を活発に動かせる作用がありドーパミンには快楽や喜びをもたらし、
やる気を高めてくれる効果があります
別名「幸せホルモン」
ですが、食べすぎは要注意
ご飯もしっかり食べてバランスよく楽しみましょうね
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～
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