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おはようございます！
今朝も冷え込む寒さでした。
今日も元気にご来庵に母。
ピンクの襟巻で寒さ対策万全の９●歳の母。
毎朝のルーティン「ぼけたらあかん」を唱和していきましょう
口腔体操を兼ねて「たき火」と「かあさんの歌」を歌います。
ごぼう先生と体操の時間です
寒くてひざ掛けをかけて始めた体操も…
体操で身体が温まり、ひざ掛けを外して足の体操です
転倒予防には、足の筋力をUPさせる事が大切です
無理なく毎日行うといいですね。
機能訓練を兼ねて、指の体操をおこないました。
皆さん、準備は宜しいですか
よ～い、スタート
チューブを手前の棒から外側へ移していきます
最年長の母も黙々と移し変えています
「難しいわね～
」
チューブと棒がぴったりだから、入れづらいわね～～
入れずらいから指の体操になるのですね。
今度は、１つおきに入れ変えてみましょう
「あれ、途中でどっちに移すのか分からなくなっちゃったわ」…と母
１つ飛びに置き換えるのも早いですね
「はい、出来ました」…と１番のりです。
冬は手がかじかんで動きにくくなりますが、
手、指の体操を行う事で指もスムーズに動かせるようになりますね。
午後は皆さんが大好きなカラオケを歌って楽しい時間を過ごしました
明日１２月２７日（火）は、スターの歌謡ショーです
皆様のご来庵をお待ちしております<m(__)m>
幸せの幸望庵でした
